Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Zhoršuje stres a úzkosť Vedci už viackrát testovali, čo robí nadmiera kofeínu so stresom. A výsledok bol vždy rovnaký - citeľne ho zhoršuje. Dve skupiny mužov dostali pred zaťažkávajúcou úlohou buď placebo, alebo prehnanú dávku kávy. Tí druhí mali výrazne zvýšené hladiny stresových hormónov, a tak im búšilo srdce a dvihol sa tlak viac ako skupine s placebom.

Zvyšuje búšenie srdca Spomínané búšenie srdca môže byť u niekoho menším, u iných väčším problémom. Po množstve kofeínu môže spôsobovať až závrate a mdloby, preto sa veľa kávy neodporúča ľuďom s oslabeným kardio systémom.

Spôsobuje nervozitu Kým šálka či dve kávy zlepšujú ostražitosť človeka, nadmiera už môže vyvolávať nervozitu. Jemné tiky tela sú dôsledkom prehnane nabudeného nervového systému a zhoršujú výkon človeka.

Bolesti žalúdka Možno si spájate bolesti žalúdka s jedlom a ženy s PMS, ale na zoznam vinníkov možno dať aj priveľa kávy. V roku 2017 európski vedci jednoznačne potvrdili, že určité zlúčeniny v káve stimulujú nadmerné vylučovanie žalúdočnej kyseliny. A to spôsobuje nevoľnosti.

Privoláva hnačku O pravidelnom vyprázdňovacom režime vie každý kávičkár. Ak sa to však preženie, je dokázané, že nadmiera vypitého hnedého moku môže spôsobiť až hnačky. V takom prípade treba množstvo kávy prehodnotiť a počúvať svoje telo.

Narúša spánok Niektorí tvrdia, že káva nemá na ich spánok žiadny účinok, ale výskumy hovoria iné. Pôsobenie kávy je vyčíslené na asi päť hodín, čo je čas, kým stimulant opustí ľudský organizmus. Ak je prijatého kofeínu veľa, môže narúšať spánkový cyklus, spôsobovať prebúdzanie a u niekoho aj nemožnosť zaspatia.

Signály, ktorými vám telo dáva najavo, že pijete priveľa kávy

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Signály, ktorými vám telo dáva najavo, že pijete priveľa kávy

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Zubári varujú: 7 vecí, ktoré treba ihneď prestať robiť

Najbozkávanejšia žena na svete je z Francúzska, poznáte ju?

Dnes je to koronavírus, a kedysi? Choroby, ktoré najviac zasiahli do fungovania sveta

Znamenia, že priveľmi cvičíte: Neprehliadajte ich a spomaľte

Zvládnete si pozrieť fotky bez zívania? Zrejme sa vám to nepodarí

Ako ostať zdravý počas jesene? Tipy, ktoré nepoznáte

Výber pre vás