Môže spustiť alzheimera: Obľúbený ranný návyk zmenšuje mozog, zistili vedci

Aj vy to ráno robíte? Tento návyk zmenšuje mozog, môže spustiť Alzheimera

Robíte toto po zobudení? Zmenšuje sa vám mozog, riskujte alzheimera

Ako <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/moze-spustit-alzheimera-oblubeny-ranny-navyk-zmensuje-mozog-zistili-vedci">píše Zdravie</a>, podľa novej štúdie, ktorá sa uskutočnila na viac ako 28 000 ľuďoch, môže obľúbená aktivita prispievať k zmenšeniu mozgu.

Vedci už predtým zistili, že ľudia holdujúci tomuto návyku majú zvyčajne menší objem mozgu, ale nebolo jasné, či práve ten je príčinou, alebo či ľudia s menším mozgom túto činnosť častejšie obľubujú, píše<a target="_self" rel="noopener" href="https://www.livescience.com/health/neuroscience/daily-smoking-linked-to-brain-shrinkage-in-massive-study"> LiveScience</a>. Teraz vedci v novej správe, ktorá bola 28. apríla zverejnená v databáze preprintov<a target="_self" rel="noopener" href="https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2023.04.25.23288931v1.full.pdf"> medRxiv</a> a ešte nebola recenzovaná, poskytujú presvedčivé dôkazy, že ide skôr o prvú možnosť.

Vedci analyzovali údaje o zobrazovaní mozgu z britskej biobanky. Okrem skenov mozgu tím analyzoval aj údaje o <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/7-beznych-navykov-ktorymi-skodite-srdcu-poznate-ich">fajčiarskych návykoch</a> účastníkov, ktoré sami uviedli v prieskumoch. Ľudia sa týchto prieskumov zúčastnili dvakrát, raz v rokoch 2006 až 2010 a druhýkrát v rokoch 2012 až 2013. V druhom časovom okne mozgy účastníkov zobrazili aj pomocou MRI.

Ukázalo sa, že v porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy denne nefajčili, mali účastníci fajčiaci denne v určitom období pred zobrazením mozgu objem mozgu v priemere o 7,1 kubického centimetra menší. Z toho 5,5 cm3 sa týkalo sivej mozgovej hmoty a 1,6 cm3 bielej mozgovej hmoty.

Koľko cigariet denne by ste však museli vyfajčiť, aby sa u vás prejavili tieto rozdiely?

Pochopiteľne, čím viac fajčíte, tým vo väčšom riziku je váš mozog. Každý ďalší rok fajčenia po jednej krabičke cigariet denne sa v štúdii spájal s priemerným znížením objemu sivej hmoty približne o 0,15 cm3, píše LiveScience. Ak si teda prvú cigaretu zapálite hneď ráno a poslednú pred spaním, ste rizikovým adeptom na deformáciu mozgu.

Ďalšie analýzy ukázali, že ľudia, ktorí prestali fajčiť dávnejšie, mali v mozgu o niečo viac sivej hmoty v porovnaní s tými, ktorí prestali fajčiť nedávno. To naznačuje, že zanechanie zlozvyku fajčenia môže mierne zvrátiť pokles objemu mozgu. Ak ste napríklad prestali fajčiť o rok skôr, objem mozgovej hmoty narástol o 0,09 cm3, pokračuje <a target="_self" rel="noopener" href="https://www.livescience.com/health/neuroscience/daily-smoking-linked-to-brain-shrinkage-in-massive-study">stránka.</a>

Za zmienku stojí, že zmenšovanie mozgu sa spája s neurodegeneratívnymi ochoreniami ako je napríklad <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/spustac-alzheimera-vedci-vinia-tuto-latku-byva-oblubenom-jedle">Alzheimerova choroba.</a> Ak nechcete riskovať jej skorý nástup, mali by ste prestať fajčiť a to čím skôr.

Ranný zlozvyk zmenšuje mozog a môže spustiť Alzheimera

Výber pre vás

Ranný zlozvyk zmenšuje mozog a môže spustiť Alzheimera

Súvisiace články

5 dôvodov, pre ktoré by mali chlapi cvičiť jogu. Robí ich lepšími mužmi

Trápia vás po niektorých jedlách bolesti? Možno máte intoleranciu

Aké činnosti sú najefektívnejšie pri spaľovaní tukov?

Hyperinfekcia hlístami: Mužovi sa pod kožou hmýrili larvy

Máte problémy so spánkom? Tieto rastliny ich porazia

Vedecky overené: Ako vplýva meditácia na mužské zdravie?

Výber pre vás