Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Každé jedlo má istú dávku kalórií, ale sú kalórie, ktoré rozhodne nestoja za to, aby sme si ich pustili do organizmu a potom také, ktoré sa oplatia. Do tejto druhej kategórie patrí práve med, ktorý je zdrojom kalórií vďaka obsahu cukru. V jednej polievkovej lyžici medu je 60 kalórií. To zasa nie je tak veľa a&nbsp;treba spomenúť, že obsahuje aj malé množstvo niektorých živín a iných prospešných chemikálií, ktoré vám môžu pomôcť udržať si zdravie. Patria sem vitamín C, vitamín B6 a antioxidanty. Ale to nie je všetko.

<strong>Parádny na rany aj hrdlo</strong>

Súčasný výskum potvrdzuje, že med má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri hojení rán a menších popálenín či dokonca zmierniť kašeľ a bolesť hrdla. Existujú však aj dôkazy na podporu používania medu na liečbu alebo prevenciu rakoviny a iných chronických ochorení. Avšak pozor, med môže byť kontaminovaný botulínovými spórami, ktoré dospelému neublížia, ale nemal by sa podávať deťom mladším ako jeden rok.

Zatiaľ čo výskum týkajúci sa nutričných výhod medu je stále v plienkach, toto zlaté sladidlo je široko využívané v oblasti tradičnej medicíny. Okrem vyššie spomenutých benefitov sa ukazuje, že med obsahuje antioxidanty vo forme polyfenolov a&nbsp;flavonoidov. Sú skvelé pre mužské zdravie, pretože môžu byť prospešné aj pri prevencii pred rôznymi chorobami ako je rakovina. Med je tiež zdrojom niektorých aminokyselín, enzýmov aj vitamínu C a predpokladá sa, že je prospešný pre zdravie srdca, pľúc a trávenia.

Odporcovia medu stále operujú obsahom cukru. Na druhej strane med obsahuje bioaktívne látky a fytochemikálie, čím získava výrazný náskok pred bežným bielym alebo aj trstinovým cukrom. Ak preto vymeníte klasický biely cukor za med, budete jednoducho zdravším mužom. 

Je med vhodný aj pre mužské zdravie? Odpoveď neprekvapí

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Je med vhodný aj pre mužské zdravie? Odpoveď neprekvapí

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

10 potravín, ktoré zaručene spomalia šedivenie vlasov

Neviete sa zbaviť brušného tuku? Vieme, čo je za tým

Cholesterol je životne dôležitý, prečo ale človeka zabíja?

Chuť často podceňujeme, pritom ide o jeden z kľúčových zmyslov

Nie je len pre ženy. 5 dôvodov, pre ktoré by mali muži piť čaj

Najzdravšia zelenina sveta: Minimum kalórií, maximum výživy

Výber pre vás