Radomír

Tlmené osvetlenie Vedci z Michiganskej štátnej univerzity dokázali súvislosť medzi slabým a&nbsp;tlmeným osvetlením a zníženou schopnosťou učiť sa a zapamätať si&nbsp;nové informácie. Študovali mozgy skupiny potkanov žijúcich pri Níle, pretože rovnako ako ľudia sú tieto zvieratá aktívne cez deň a v noci spia.&nbsp;Na začiatku štúdie potkany naučili, aby našli cestu bludiskom.&nbsp;Potom ich rozdelili do dvoch skupín, pričom jednu polovicu počas dňa vystavili jasnému svetlu a druhú slabému tlmenému osvetleniu. Po štyroch týždňoch potkany, na ktoré pôsobilo slabé osvetlenie, stratili 30 percent kapacity hipokampu, ktorý je rozhodujúci pre učenie a pamäť.&nbsp;Aj v&nbsp;bludisku tieto potkany dopadli oveľa horšie ako potkany, ktoré predtým vystavili jasnému svetlu.

Spracované potraviny Zlé stravovanie na&nbsp;začiatku života má vysoko negatívny vplyv na kognitívnu výkonnosť.&nbsp;Vedci skúmali stravovacie návyky a úroveň inteligencie približne 14-tisíc detí.&nbsp;Deti do veku troch rokov, ktoré kŕmili prevažne spracovanými potravinami, mali o päť rokov neskôr priemerné IQ nižšie ako deti, ktoré jedli stravu bohatú na vitamíny a živiny. Strava s vysokým obsahom&nbsp;vitamínov a živín pomáha podporovať optimálny vývoj mozgu.&nbsp;Pretože mozog rastie najrýchlejším tempom počas prvých troch rokov života, výživa v tomto období má trvalý vplyv na jeho celkovú funkciu. U nesprávne kŕmených detí zmena výživy v neskoršom veku prispela už len nepatrným zlomkom k zvýšeniu skóre ich&nbsp; inteligencie.

Multitasking Mnoho štúdií preukázalo, že multitasking je kontraproduktívny.&nbsp;Mozog sa prirodzene&nbsp;nedokáže zamerať na viac ako jednu vec.&nbsp;Pri multitaskingu musí rýchlo meniť svoje zameranie tam a späť a v dôsledku toho sú ľudia menej úspešní pri súbežnom plnení úloh než keď ich vykonávajú jednu po druhej. Mnoho ľudí však tvrdí, že sú v tejto oblasti dobrí , takže vedci sa pýtali, či by mohlo ísť o zručnosť, na ktorú majú niektorí talent.&nbsp;Tím vedcov zo Stanfordskej univerzity zrealizoval dlhodobý výskum a&nbsp;výsledky boli šokujúce. Ľudia, ktorí verili svojim multitaskingovým schopnostiam zistili, že síce zvládli úlohy rýchlejšie, ale v&nbsp;oveľa horšej kvalite než tí, ktorí ich robili jednu po druhej. Výskumy potvrdili, že úroveň IQ klesá, ak sa snažíme sústrediť na príliš veľa vecí naraz.&nbsp;Štúdia zistila, že multitasking spôsobil dočasné zníženie IQ až o desať bodov. Je to väčšie zníženie ako po vyfajčení marihuany alebo nedostatočnom nočnom spánku.

Časovo náročné dochádzanie do školy alebo do práce Vedeli ste, že každodenné dochádzanie do práce, ktoré trvá dve hodiny neustále znižuje IQ?&nbsp;Vedci z Univerzity v Leicesteri skúmali životný štýl viac ako 500-tisíc ľudí v priebehu piatich rokov&nbsp;a počas štúdie&nbsp;testovali úroveň ich pamäte a inteligencie. Z&nbsp;účastníkov štúdie 93-tisíc jazdilo každý deň do práce a&nbsp;z&nbsp;práce viac ako dve hodiny.&nbsp;Výskumníci u nich zaznamenali zníženie ich kognitívnych schopností oproti ľuďom, ktorí do práce dochádzali len pár desiatok minút. Ak im umožnili do práce nedochádzať, tento kognitívny handicap počas pár týždňov dohnali. Odborníci vravia, že myseľ je na cestách menej aktívna, a&nbsp;preto nedostatok stimulácie prispieva k poklesu IQ.&nbsp;Podobné výsledky vedci pozorovali u ľudí, ktorí sledujú&nbsp;televíziu denne viac ako tri hodiny.

Obezita Nadmerný telesný tuk negatívne ovplyvňuje fungovanie všetkých orgánov vrátane mozgu. Vedci skúmali mozgy sedemnástich obéznych žien, pričom testovali úroveň ich kognitívnych funkcií pred a po bariatrickom&nbsp;zákroku. Zistili, že mozgy obéznych ľudí spracúvajú cukry inak, ako mozgy ľudí bez nadbytočného telesného tuku.&nbsp;Predpokladajú, že tento rozdiel spôsobuje štrukturálne poškodenie mozgu, čo ovplyvňuje kognitívny výkon. Vedci tiež preukázali, že ľudia s nadváhou majú menej bielej mozgovej hmoty, ktorá prepája rôzne oblasti mozgu a umožňuje im navzájom komunikovať.&nbsp;Napríklad objem bielej hmoty nameraný u 50-ročnej obéznej osoby je približne rovnaký ako u 60-ročnej chudej osoby.&nbsp;Po chirurgickej liečbe obezity vedci zistili výrazné zlepšenie kognitívnych funkcií (plánovanie a&nbsp;organizovanie) ako pred zákrokom. Rovnako zistili, že strava s vysokým&nbsp;obsahom fruktózy&nbsp;má za následok zníženie inteligencie už po šiestich týždňoch!

Výprask dieťaťa Štúdia uskutočnená na&nbsp;deťoch v USA zistila, že bité deti mali nižšie IQ ako ich rovesníci, ktorí takéto zážitky nemali. Vedci testovali kognitívne schopnosti dvoch skupín detí vo veku od dvoch do štyroch a piatich do deviatich rokov.&nbsp;O štyri roky neskôr ich testovali opäť. V staršej vekovej skupine mali deti, ktoré zažívali telesné tresty priemerné IQ takmer o tri body nižšie ako deti, ktoré fyzicky netrestali. V mladšej vekovej skupine bolo priemerné IQ detí dokonca o päť bodov nižšie. Celosvetové výskumy opakovane potvrdili, že v&nbsp;krajinách, v&nbsp;ktorých bežne dochádza k telesnému trestaniu detí majú tieto deti nižšie priemerné IQ. Psychológovia vravia, že na vine je silný stres, ktoré dieťa počas bitky prežíva. Výprasky sú totiž chronickým stresorom, ktorý má negatívny vplyv na kognitívne schopnosti.

6 prekvapivých vecí, ktoré znižujú aj vašu inteligenciu

Výber pre vás

6 prekvapivých vecí, ktoré znižujú aj vašu inteligenciu

Súvisiace články

Jedlá, ktoré vám zlepšia imunitu počas jesene aj zimy

Protichrípkové recepty, ktoré vás na postavia na nohy v priebehu hodín

10 rokov si vedie detailný denník, zapisuje každých 30 minút. Čo zistil?

Psí liek na odčervenie zmizol z regálov. Ľudia veria, že lieči rakovinu

Syndróm jedináčika: Existuje, alebo je to len výmysel?

Všetkého veľa škodí: Opaľovací krém zlomil žene 10 rebier

Výber pre vás