Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Spomínaná pomoc z lekárne je zrejme najčastejšou cestou, ako uvoľniť dýchacie cesty. Neradno ju však užívať dlhodobo, a tak je na mieste osvojiť si aj iné recepty proti upchatému nosu. Naparovanie, konzumovanie cibule či spanie s vyvýšenou hlavou iste poznáte, pridávame teda tipy navyše.

Obklad na tvár Spomínané naparovanie nie je pre každého. Vydržať nad horúcim hrncom nie je úplne najjednoduchšie (hoci naozaj efektívne), a tak sa núka jemnejší spôsob. Skúste horúci obklad, ktorý sa prikladá na čelo. Je tak pokrytá aj horná časť nosa, kde sa pod vplyvom tepla rozpúšťajú hlieny. Nie je to síce superrýchle, ale ak sa liečite doma, máte čas. Obkladajte a obkladajte.

Chren miesto cibule Spomedzi potravín, ktoré pomáhajú uvoľniť nos, sú dobre známe cibuľa a cesnak. Svojou štipľavosťou spriechodňujú dutiny, čo je však výsada ešte jednej potraviny - chrenu. Ak ste jeho milovníkom, dajte si ho v čerstvom nastrúhanom stave a uvidíte, do akej miery zabojuje proti opuchu v nose a nahromadeným hlienom.

Výplach konvičkou Medzi domácimi receptmi má svoje stále miesto aj nosová konvička. Ide o zdravotnícku pomôcku, ktorá pomáha pri preplachovaní nosa - nemusíte vodu vdychovať, ale si ju do nosných dierok rovno lejete. Na prvé počutie je to možno zvláštne, ale za to veľmi efektívne. Preštudujte si návod na obale a hor sa na to.

Soľ na nohy Spomínané preplachovanie nosa sa odporúča slanou vodou, nakoľko soľ je liečivá. A neplatí to len pri dutinách, ale celkovo. Pri upchatom nose sa napríklad odporúčajú i kúpele pre nohy, ktoré majú byť dostatočne teplé. Kombinácia vyššej teploty, slaného roztoku a tela zabaleného v deke uvoľňuje a lieči.

Špeciálne dýchanie Medzi radami, ako uvoľniť nos, možno nájsť aj tzv. Butejkovu dýchaciu metódu. Má zabrať už po minúte, no je o presnom postupe. Treba mať zatvorené ústa a postupovať takto - výdych nosom, zadržanie dychu zapchatím nosa prstami, jemné pohyby hlavou dozadu a dopredu, pri potrebe nadýchnutia uvoľniť nos, nadýchnuť sa ním (nie ústami) a pokojne dýchať. Ak treba, možno postup ešte zopakovať.

5 menej známych trikov na upchatý nos: Pomôžu aj vám?

Autor článku

Ling

Výber pre vás

5 menej známych trikov na upchatý nos: Pomôžu aj vám?

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Protichrípkové recepty, ktoré vás na postavia na nohy v priebehu hodín

10 rokov si vedie detailný denník, zapisuje každých 30 minút. Čo zistil?

Už si všetko zapamätáte: 6 vecí, ktoré hlave neuveriteľne pomôžu

Psí liek na odčervenie zmizol z regálov. Ľudia veria, že lieči rakovinu

FOTO: Ako sa skúmali výrazy tváre? Elektrickými šokmi

Dva mesiace ho trápil kašeľ, v krku mu našli dve nechutné zvieratá

Výber pre vás