Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Arnold dáva na frak všetkým, ktorí tvrdia, že rutina je predčasnou smrťou. On tvrdí, že práve tá mu pomáha byť aktívnym a&nbsp;produktívnym. Na mnoho vecí sa už nemusí sústrediť, fungujú

automaticky ako švajčiarske hodiny. Denne robí rovnaké činnosti, ktoré udržujú jeho myseľ a&nbsp;telo v&nbsp;kondícii a&nbsp;necháva si samozrejme aj priestor na kreatívne činnosti. No životu nastavil pevné pravidlá, ktoré ho držia v&nbsp;správnych stereotypoch.

Je to základ jeho životného postoja. Má už po sedemdesiatke a&nbsp;preto vie, že väčšiu porciu svojho života už má rozhodne za sebou. Celý život sa však snažil robiť to, čo miluje. To bolo pre neho hnacím motorom aj vnútornou motiváciou.

<strong>Miluje vstávanie z&nbsp;postele</strong>

Zatiaľ, čo mnoho ľudí na ranný budík nadáva, Arnold miluje, keď začuje jeho zvonenie. „Všetko sa začína ráno o&nbsp;piatej,“ hovorí. Táto skorá ranná hodina mu umožňuje, aby si dal kávu, prečítal noviny a&nbsp;vyrazil na raňajky do posilňovne. Odcvičí si svoje série a&nbsp;rovnako na bicykli sa vydá dať si svoje prvé jedlo. „Potom je moja myseľ pripravená sústrediť sa na prácu,“ hovorí. Ranné vstávanie je pre neho momentom, kedy sa začne tešiť na veci, ktoré ho počas dňa čakajú. Keďže začína tým, čo ho baví a&nbsp;robí šťastným, každý deň sa u&nbsp;neho začína dobre.

<strong>Miluje ranné vstávanie</strong>

Arnold zbožňuje, keď môže ráno skoro vstať. Bežnú rutinu o&nbsp;piatej občas dobrovoľne posunie ešte o&nbsp;hodinu skôr, ako ho čakajú povinnosti. „Ak mám víziu dňa, vstávať doň je pre mňa potešením,“ potvrdil. Skúste sa teda na deň tešiť, nájsť si v&nbsp;ňom rutiny, ktoré vás budú baviť, nezabudnite na pohyb a&nbsp;cvičenie a&nbsp;aj vy môžete po sedemdesiatke stále sršať energiou a&nbsp;peknou postavou. Aspoň to je recept Arnolda Schwarzeneggera. Jemu dokonale funguje.

Tajomstvo sily a energie Arnolda Schwarzeneggera: Toto robí Terminátor každý deň

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Tajomstvo sily a energie Arnolda Schwarzeneggera: Toto robí Terminátor každý deň

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Bizarné úmrtia slávnych: Americký prezident sa urozprával na smrť

FOTO Rastliny, ktoré vedia čistiť vzduch: Máte niektorú doma?

Ako veľmi nám škodí nedostatok spánku?

Bioelektrina: Medicínsky postup budúcnosti môže nahradiť tabletky

Nečakané zistenie: Mejkap v tehotenstve môže znížiť IQ dieťaťa

Liečebné metódy budúcnosti: Spoznať ich môžete už dnes

Výber pre vás