Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Umývanie nielen ráno, ale aj večer: Nie sú to len deti, ktoré si odmietajú umývať večer zuby. Obrovská časť dospelej populácie si dá záležať na rannom umývaní - veď vyrážame z domu medzi ľudí, no zanedbáva to večerné pred spaním. Pritom po celom dni je na chrupe výrazný povlak a pokiaľ sa správne neodstraňuje, narúša povrch zubu a zarába na problémy.

K zubárovi aj bez bolesti: A čo robí viac ako 90 percent pacientov? K zubárovi ide len vtedy, keď je to nutné - teda keď ich sužuje bolesť alebo nejaký iný problém. Návšteva zubnej ambulancie je pritom jedným z krokov, ako si udržiavať zdravie v ústach a predchádzať vzniku mnohých a mnohých ťažkostí. Takže ak ešte tento rok nemáte za sebou preventívnu prehliadku, je na čase sa objednať.

Aj na paste záleží: Snáď netreba hovoriť, že nie všetky pasty sú rovnaké. Na trhu je ich veľké množstvo, pričom nejde len o reklamné triky s ich rôznymi názvami čo obalmi, ale o rôzne zloženia. Mnohé pasty sú určené na konkrétne typy zubov, na konkrétne orálne problémy a ich používanie môže výrazne pomôcť. Preto pastu nekupujte bez rozmyslu, ale cielene.

Vynechávanie zubnej nite: Zubári konštatujú, že mnoho ľudí je lenivých na používanie zubnej nite, ďalší sa zase nechávajú odradiť krvácaním po jej použití. Pritom krvácajúce ďasná sú výsledkom len a len zle hygieny, takže s niťou neradno prestať. Čím dôkladnejšie čistíte, tým menej bude postupne krvi v paste a slinách. Takže do toho.&nbsp;

Ústna voda nie je náhradou za kefku: Je chvályhodné, že máte v zásobe aj ústnu vodu, ale netreba si ju zamieňať za kefku s pastou. Je osviežením a ničí časť baktérií, ale nikdy sa nedostane na miesta, kam mechanicky zájde štetina kefky alebo niť. Pri vode sa netreba spoliehať na odstránenie povlaku, takže myslite na to, že keď je usadený, máte 8 až 12 hodín, aby ste sa ho naozaj zbavili.

Prehnaná sila pri čistení: Opatrne aj pri tom, akú silu vyvíjate na kefku. Zubári varujú pred silným tlačením, nakoľko zub nie je až taký odolný, ako si často myslíme. Agresívnym spôsobom umývania mu ničíme vrchnú vrstvu, útočíme na sklovinu, ale tiež na ďasná. Postupne zvyšujeme citlivosť chrupu a dokonca ho môžeme aj mechanicky poškodiť.

Čistiť dostatočne dlho: Vraví sa, že lepšie niečo ako nič, ale v prípade umývania zubov to tak úplne neplatí. Odborníci často ukazujú na nepekne sfarbených obrázkoch, čo nám ostáva na chrupe po "ledabolo" vykonanom čistení. Je tam povlak, tým pádom aj prostredie pre baktérie a často aj zvyšky jedál. Nedostatočne kvalitné čistenie ničomu neprospieva.

Zubári varujú: 7 vecí, ktoré treba ihneď prestať robiť

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Zubári varujú: 7 vecí, ktoré treba ihneď prestať robiť

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Každodenné raňajkové omyly: Pozor hlavne na číslo tri

10 tipov, ako si udržať mentálnu sviežosť aj počas pandémie

Najväčšie katastrofy, ktoré sa stali pri reštaurovaní umeleckých diel

6 najväčších chýb voči imunite: Ktorú robíte aj vy?

6 zakázaných farieb, ktoré ani vy nesmiete používať

Celebrity, ktoré prekvapili: Hrdinami aj v skutočnom živote

Výber pre vás