Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Dlhé vysedávanie: Záchod mnohých láka nielen kvôli tomu, čo sa tam robí, ale aj pre súkromie a pokoj. Čas pre seba je v živote potrebný, ale naozaj ho treba dobiehať na toalete? Radšej nie, nakoľko dlhé vysedávanie v tejto polohe vytvára nadmerný tlak na žily konečníka a podporuje tvorbu hemoroidov.

Silné tlačenie: Málo času či "tvrdohlavá" stolica niekedy donútia k tomu, že človek tlačí a tlačí. Zadržiavať dych a snažiť sa silou vypudiť, čo už v tele netreba, je ešte väčšou chybou ako dlhé vysedávanie. Ide totiž o maximálne napínanie spodných žíl konečníka, z čoho vzniká zlatá žila či dokonca análne trhliny. Určite netreba vysvetľovať, čo sú zač, ich názov hovorí za všetko a neveští nič príjemné.

Vynechaný očný kontakt: Znie to možno odpudivo, ale po veľkej potrebe by ste mali hodiť očkom do záchoda. Kontrola vašej stolice môže veľa napovedať o zdravotnom stave či dokonca odhaliť nejaký problém. V našom nedávnom článku sme sa konkrétnejšie rozpísali, čo je vhodné si všímať), takže na to nezabúdajte. Vytlačiť, narýchlo skontrolovať a spláchnuť.

Ignorovanie zapáchajúceho moču: Tak ako sa zdravotný problém môže pretaviť do zmenenej stolice, tak sa môže odraziť v moči. Preto neignorujte, ak vás po malej potrebe ovanie zvláštny pach a ak pretrváva. Pokiaľ smrad spôsobilo jedlo, po pár vymočeniach&nbsp;ustane, ale ak je za tým vážnejší problém, na záchode to budete cítiť. Neignorujte to.

Prehnané čistenie: Hygiena po veľkej potrebe je samozrejmosť, ale všetkého priveľa škodí. Platí to aj na utieranie zadku, ktorému by mali stačiť dve - tri použitia papiera. Prehnané trenie, použitie sily a nadmiera vlhčených vreckoviek môžu spôsobiť svrbenie, odreniny a bolesti. Radšej sa dočistite prúdom vody v sprche, ak treba.

Utieranie zlým smerom: Už odmalička treba deti viesť k tomu, aby sa utierali spredu dozadu. Toto je spôsob, ako zabrániť šíreniu baktérií “tam dole”. Ak sa totiž dostanú z konečníka do močových ciest, poľahky spôsobia zápal. Či ste dieťa alebo dospelý.

Nesklápanie dosky: Táto chyba nie je len mužskou záležitosťou. Pri splachovaní, a to najmä po vykonaní veľkej potreby, by mala byť doska dole. Splašky totiž - hoci to voľným okom nevidíme - fŕkajú a asi ich nechcete mať na svojich nohách a stenách záchoda, však?

7 najčastejších chýb pri “záchodovaní”: Našli ste sa aj vy?

Autor článku

Ling

Výber pre vás

7 najčastejších chýb pri “záchodovaní”: Našli ste sa aj vy?

Autor článku

Ling

Súvisiace články

VIDEO 30 rokov napodobňuje opice, ide vraj o elixír mladosti

Zdravé, ale záškodné: S ktorými potravinami to radšej nepreháňať?

Čo sa deje, keď vám na jedle pristane mucha? Nič príjemné nečakajte

Skutoční ľudia tvrdí ako skala: Jeden mal v tele 300 šrapnelov

Nenápadné príznaky infarktu: Radšej ich poznať, kým nie je neskoro

Dychové cvičenia, ktoré vám výrazne vylepšia zdravie

Výber pre vás