<h3>01:00 – 03:00&nbsp; Čas pečene</h3>

<p>O tomto čase je na vrchole pečeň a preto je to najnevhodnejší čas na pitie alkoholu a kávy. V tomto čase pečeň reaguje veľmi citlivo. Taraz, keď nechodíte po večierkoch, môžete tento čas venovať svojej pečeni a uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie.&nbsp; Pečeň sa svoje dve hodiny totiž potrebuje koncentrovať na ostarňovanie škodlivých látok z tela. Ak sa budíte o tomto čase, môže to byť signál vašej pečene, že niečo nie j v poriadku.</p>

<h3>03:00 – 05:00&nbsp; Čas pre pľúca</h3>

<p>Ak máte problémy s dýchaním prejaví sa to v tomto čase, kedy mali mať pľuca pokoj. Problém majú často astmatici, ale aj silní fajčiari.&nbsp; &nbsp;Nadránom sa regenerujú pľúcne mechúriky. Ak máte niečo s pľúcami, asi v tomto čase nemôžete spať.</p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>5:00 – 7:00&nbsp; Pracuje hrubé črevo</h3>

<p>V tomto čase je najaktívnejšie hrubé črevo, ak ste vtedy už hore, je dobré zvyknúť si na pravidelnú rannú toaletu. Vyprázdňovanie môžete urýchliť teplým čajom alebo kávou.</p>

<h3>7:00 – 9:00&nbsp; Čas žalúdka</h3>

<p>V tomto čase vrcholí aktivita žalúdka a je vhodné dať si vtedy sýte raňajky plné energie a vitamínov. Studená sprcha sa v tomto čase neodporúča, telo by malo byť v teple, aby mohlo lepšie spaľovať kalórie.</p>

<h3>9:00 – 11:00&nbsp; Pracujú pankreas a slezina</h3>

<p>O tomto čase sa aktivuje slezina a preto je škodlivé vtedy konzumovať alkohol. Telo však vtedy najlepšie spaľuje cukry, ak si chcete dať niečo sladké, tak teraz! Vhodné je aj ovocie. &nbsp;</p>

<h3>11:00 – 13:00&nbsp; Čas pre srdce</h3>

<p>&nbsp;<br>Hoci je to čas obeda, o tomto čase sa neodporúča piť kávu, jesť mastné jedlá, fajčiť ani byť v strese. Vhodná je prechádzka na čerstvom vzduchu alebo krátky odpočinok. Ak sa veľmi najete, dostanete sa do útlmu.</p>

<h3>13:00 – 15:00&nbsp; Pracuje tenké črevo</h3>

<p>Teraz by ste sa mali najesť, samozrejme bez stresu. Počas týchto hodín máme nižší prah bolesti, čo je výhodné využiť napríklad pri objednávaní sa k zubárovi.&nbsp;</p>

<h3>15:00 – 17:00&nbsp; Močový mechúr</h3>

<p>Pite bylinkové čaje, aby tráviaci systém zvládol všetko spracovať. Táto doba je ideálna na návštevu sauny. &nbsp;Podľa tradičnej čínskej medicíny je práve tento čas najviac vhodný na obed, ale je to aj dobrý čas na cvičenie a akúkoľvek fyzickú aktivitu. Budete mať na ňu dostatok síl. Počas home office môžete tento čas využiť lepšie ako na sedenie v kancelárii či na porade.</p>

<h3>17:00 – 19:00&nbsp; Čas pre obličky</h3>

<p>Tento čas je ideálny na očistu organizmu, keďže v tejto dobe sú najaktívnejšie obličky. Ak vás práve vtedy bolieva hlava, mali by ste piť viac tekutín.&nbsp;Vyhýbajte sa cukrom, káve a chemikáliám všetkého druhu. Dodajte telu dostatok tekutín.</p>

<h3><strong>19:00 – 21:00&nbsp; Osrdečník potrebuje pokoj</strong></h3>

<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Osrdečník je vak, ktorý obaľuje srdce. V tomto čase sa srdce upokojuje, je to doba vhodná na relax. Počuvajte hudbu, čítajte alebo si len tak poseďte na balkóne či záhrade.</p>

<h3>21:00 – 23:00&nbsp; Čas pre riadiace centrum</h3>

<p>Podľa čínskej medicíny sa v tomto čase aktivuje tri ohrievače, ktoré sa nachádzajú v okolí žalúdka. Nejde o orgán ľudského tela, ale podľa tradičnej čínskej medicíny ide o trojité riadiace centrum organizmu, ktoré je zodpovedné za správne prúdenie životodarnej energie. V tomto čase sa naše telo upokojuje a chystá sa na spánok. V tomto čase už nejedzte, oddychujte.</p>

<h3>23:00 – 1:00&nbsp; Pracuje žlčník</h3>

<p>&nbsp;<br>Ak sa v tomto čase budíte, asi máte problém so žlčníkom. Vyhnite sa preto večer ťažkým jedlám. Pozor, v tomto čase sa ťažko zaspáva, pretože vhodný čas ste už „prešvihli“.</p>

Telesné orgány sú aktívne v rôznom čase. Viete to využiť?

Plus TV

Najzaujímavejšia cesta sveta? Každý rok ju čiastočne zaplaví voda

Majestátne miesta našej planéty, ktoré ľuďom berú dych

Smrtiace živočíchy, na ktoré si treba dať v prírode bacha

Výber pre vás

Telesné orgány sú aktívne v rôznom čase. Viete to využiť?

Súvisiace články

Ranné zvyky, ktorým je kvôli zdraviu najlepšie sa vyhnúť

V žalúdku mal kilo kovu: Skutočný železný muž skončil na chirurgii

12 príčin, pre ktoré sa naozaj oplatí piť kávu: Už tá prvá prekvapí

Vysoký tlak je hrozbou pre každého: Čo o ňom treba vedieť?

12 najjednoduchších trikov, ako odteraz jesť menej kaloricky

Nie ste šťastný? Štyri skryté dôvody, prečo to tak je

Plus TV

Najzaujímavejšia cesta sveta? Každý rok ju čiastočne zaplaví voda

Majestátne miesta našej planéty, ktoré ľuďom berú dych

Smrtiace živočíchy, na ktoré si treba dať v prírode bacha

Výber pre vás