<h3>01:00 – 03:00&nbsp; Čas pečene</h3>

<p>O tomto čase je na vrchole pečeň a preto je to najnevhodnejší čas na pitie alkoholu a kávy. V tomto čase pečeň reaguje veľmi citlivo. Taraz, keď nechodíte po večierkoch, môžete tento čas venovať svojej pečeni a uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie.&nbsp; Pečeň sa svoje dve hodiny totiž potrebuje koncentrovať na ostarňovanie škodlivých látok z tela. Ak sa budíte o tomto čase, môže to byť signál vašej pečene, že niečo nie j v poriadku.</p>

<h3>03:00 – 05:00&nbsp; Čas pre pľúca</h3>

<p>Ak máte problémy s dýchaním prejaví sa to v tomto čase, kedy mali mať pľuca pokoj. Problém majú často astmatici, ale aj silní fajčiari.&nbsp; &nbsp;Nadránom sa regenerujú pľúcne mechúriky. Ak máte niečo s pľúcami, asi v tomto čase nemôžete spať.</p>

<p>&nbsp;</p>
<h3>5:00 – 7:00&nbsp; Pracuje hrubé črevo</h3>

<p>V tomto čase je najaktívnejšie hrubé črevo, ak ste vtedy už hore, je dobré zvyknúť si na pravidelnú rannú toaletu. Vyprázdňovanie môžete urýchliť teplým čajom alebo kávou.</p>

<h3>7:00 – 9:00&nbsp; Čas žalúdka</h3>

<p>V tomto čase vrcholí aktivita žalúdka a je vhodné dať si vtedy sýte raňajky plné energie a vitamínov. Studená sprcha sa v tomto čase neodporúča, telo by malo byť v teple, aby mohlo lepšie spaľovať kalórie.</p>

<h3>9:00 – 11:00&nbsp; Pracujú pankreas a slezina</h3>

<p>O tomto čase sa aktivuje slezina a preto je škodlivé vtedy konzumovať alkohol. Telo však vtedy najlepšie spaľuje cukry, ak si chcete dať niečo sladké, tak teraz! Vhodné je aj ovocie. &nbsp;</p>

<h3>11:00 – 13:00&nbsp; Čas pre srdce</h3>

<p>&nbsp;<br>Hoci je to čas obeda, o tomto čase sa neodporúča piť kávu, jesť mastné jedlá, fajčiť ani byť v strese. Vhodná je prechádzka na čerstvom vzduchu alebo krátky odpočinok. Ak sa veľmi najete, dostanete sa do útlmu.</p>

<h3>13:00 – 15:00&nbsp; Pracuje tenké črevo</h3>

<p>Teraz by ste sa mali najesť, samozrejme bez stresu. Počas týchto hodín máme nižší prah bolesti, čo je výhodné využiť napríklad pri objednávaní sa k zubárovi.&nbsp;</p>

<h3>15:00 – 17:00&nbsp; Močový mechúr</h3>

<p>Pite bylinkové čaje, aby tráviaci systém zvládol všetko spracovať. Táto doba je ideálna na návštevu sauny. &nbsp;Podľa tradičnej čínskej medicíny je práve tento čas najviac vhodný na obed, ale je to aj dobrý čas na cvičenie a akúkoľvek fyzickú aktivitu. Budete mať na ňu dostatok síl. Počas home office môžete tento čas využiť lepšie ako na sedenie v kancelárii či na porade.</p>

<h3>17:00 – 19:00&nbsp; Čas pre obličky</h3>

<p>Tento čas je ideálny na očistu organizmu, keďže v tejto dobe sú najaktívnejšie obličky. Ak vás práve vtedy bolieva hlava, mali by ste piť viac tekutín.&nbsp;Vyhýbajte sa cukrom, káve a chemikáliám všetkého druhu. Dodajte telu dostatok tekutín.</p>

<h3><strong>19:00 – 21:00&nbsp; Osrdečník potrebuje pokoj</strong></h3>

<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>Osrdečník je vak, ktorý obaľuje srdce. V tomto čase sa srdce upokojuje, je to doba vhodná na relax. Počuvajte hudbu, čítajte alebo si len tak poseďte na balkóne či záhrade.</p>

<h3>21:00 – 23:00&nbsp; Čas pre riadiace centrum</h3>

<p>Podľa čínskej medicíny sa v tomto čase aktivuje tri ohrievače, ktoré sa nachádzajú v okolí žalúdka. Nejde o orgán ľudského tela, ale podľa tradičnej čínskej medicíny ide o trojité riadiace centrum organizmu, ktoré je zodpovedné za správne prúdenie životodarnej energie. V tomto čase sa naše telo upokojuje a chystá sa na spánok. V tomto čase už nejedzte, oddychujte.</p>

<h3>23:00 – 1:00&nbsp; Pracuje žlčník</h3>

<p>&nbsp;<br>Ak sa v tomto čase budíte, asi máte problém so žlčníkom. Vyhnite sa preto večer ťažkým jedlám. Pozor, v tomto čase sa ťažko zaspáva, pretože vhodný čas ste už „prešvihli“.</p>

Telesné orgány sú aktívne v rôznom čase. Viete to využiť?

Výber pre vás

Telesné orgány sú aktívne v rôznom čase. Viete to využiť?

Súvisiace články

Ranné zvyky, ktorým je kvôli zdraviu najlepšie sa vyhnúť

V žalúdku mal kilo kovu: Skutočný železný muž skončil na chirurgii

12 príčin, pre ktoré sa naozaj oplatí piť kávu: Už tá prvá prekvapí

Vysoký tlak je hrozbou pre každého: Čo o ňom treba vedieť?

12 najjednoduchších trikov, ako odteraz jesť menej kaloricky

Nie ste šťastný? Štyri skryté dôvody, prečo to tak je

Výber pre vás