Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Podľa vedcov z University of Maryland pôsobí každodenné popíjanie zeleného čaju proti tvorbe rakovinových buniek. Aby sme riziko vzniku rakoviny eliminovali, je dobré dopriať si každý deň päť až sedem šálok čaju. Ale na druhú stranu to nepreháňajme, maximálna hranica pre dennú dávku je desať šálok, pri väčšom množstve môže mať čaj naopak negatívny vplyv na vstrebávanie živín do organizmu a môže spôsobiť nespavosť.

Avšak tu je potrebné povedať, že kvalitný zelený čaj v&nbsp;objeme päť gramov si môžete zaliať až piatimi decovými kanvičkami po sebe a&nbsp;máte tak dennú dávku protirakovinovej kúry splnenú a s&nbsp;minimálnym objemom kofeínu.

Zdravšie črevá aj prostata

Podľa posledných zistení amerických vedcov a Federácie amerických spoločností pre experimentálnu biológiu pravidelná konzumácia zeleného čaju znižuje hlavne riziko rakoviny žalúdka, hrubého čreva, pankreasu, kože, prostaty i rakoviny prsníka. Pôsobí pozitívne ako prevencia a je vhodný aj ako doplnková liečba, vďaka antioxidačným účinkom spomaľuje rast rakovinových buniek a tvorbu metastáz.

Čajové lístky obsahujú množstvo teínu, ktorý má na organizmus rovnaké povzbudzujúce účinky ako kofeín. Jedna šálka zeleného čaju obsahuje okolo 40 miligramov teínu, čo je zhruba o polovicu menej, než koľko je kofeínu v rovnakom množstve čiernej kávy. Ale pozor, čaj má aj látku l-teanín, ktorá vás zrelaxuje. Ste teda plný energie, ale súčasne uvoľnení a&nbsp;bez stresu. Nie ste tak nabudení ako po káve a&nbsp;preto je čaj omnoho lepšia alternatívna na ťažšie pracovné dni ako káva.

Preto je vhodnejšie dať si ráno šálku zeleného čaju, pretože čaj má síce pozvoľnejší nástup účinkov, ale zato pôsobí dlhodobejšie a jemnejšie.

Káva je kyselinotvorná, čo je problém pre mnohých ľudí s&nbsp;vyššou produkciou žalúdočnej kyseliny. To pri čaji nehrozí. Po zelenom čaji vás nebude páliť záha, nebudete mať prekyslený žalúdok a ani si na čaj nemôžete vytvoriť návyk, ako sa to často stáva v prípade čiernej kávy.

Antioxidanty pre lepšiu erekciu

Lístky zeleného čaju sú plné antioxidantov, konkrétne katechínu a flavonoidov, a podporujú celkové zdravie a vitalitu organizmu. Dodávajú energiu, chránia telo, zlepšujú regeneráciu, eliminujú známky starnutia pokožky i celého organizmu. Antioxidačné účinky podporujú vyplavovanie škodlivých látok aj tukov z tela, zlepšujú činnosť lymfatického systému a taktiež zrýchľujú metabolizmus tukov. Zelený čaj je vhodným pomocníkom pri chudnutí aj pre silné osoby trpiace na vysoký krvný tlak či ochorenie kardiovaskulárneho systému. 

Výhody zeleného čaju špeciálne pre mužov: Zachráni aj erekciu

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Výhody zeleného čaju špeciálne pre mužov: Zachráni aj erekciu

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

8 jedál, ktoré likvidujú tuk: Do leta vám pomôžu schudnúť

Strašné neurologické poruchy, ktoré človeka vydesia

Dve superpotraviny, ktoré by mal mať každý muž doma v kuchyni

Prehľad vedeckých zistení: Čo tvrdia o obyčajných vajciach?

Máte kilá navyše? Zdravotné riziká sú naozaj obrovské

4 izbové rastliny vhodné do spálne: Zlepšia vám spánok

Výber pre vás