<p>Bolesť pri lumbagu, ako sa zablokovanie krížov nazýva tiež, vzniká, lebo nesprávne fungujúce svaly nezastavili extrémny pohyb kĺbov v&nbsp;správny čas. Seknutie je skrátka obranný reflex, ktorý má chrbticu ochrániť pred ďalším poškodením. Výnimočne bývajú na&nbsp;vine nádory, zápalové reumatické ochorenia alebo metastázy v&nbsp;oblasti driekovej chrbtice. Až za&nbsp;deväťdesiatimi percentami lumbaga sú však funkčné poruchy. Odrazu sa naruší činnosť medzi statickými svalmi, ktoré sa starajú o&nbsp;sed, státie aj ľah, a&nbsp;dynamickými svalmi, ktoré zodpovedajú za&nbsp;akýkoľvek pohyb.</p>
<p>Najväčším vinníkom je sedavý spôsob života. Tým si veľmi škodíme, lebo si neúmerne preťažujeme statické svaly. Nechuť hýbať sa zasa môže za&nbsp;to, že nám ochabujú dynamické svaly, ktoré potom správne nevykonávajú svoju prácu. Ak to medzi nimi nefunguje, vznikne svalová nerovnováha a&nbsp;stačí, že človek zdvihne ťažký predmet, a&nbsp;už sa nevystrie.</p>

Zdravotná poisťovňa hradí prvých desať rehabilitácií, pri ktorých sa má pacient špeciálne cviky naučiť, a potom je už na ňom, aby sa o seba staral. Ak je nutný chirurgický zákrok, jeho cieľom je uvoľniť nervové korene, odstrániť dráždenie a tak zbaviť pacienta aj bolesti. Dnes sa pri tom využíva najmä mikrochirurgická technika. Vďaka tomu ani kožný rez nemusí byť väčší než tri centimetre. Takto sa dá odstrániť časť chrupavky platničky, ktorá sa ocitla v chrbticovom kanáli. Chirurgický zákrok však nelieči a ani nemôže zastaviť proces starnutia chrbtice, rieši iba jeho následky. Recidíva sa týka asi siedmich percent pacientov. Jediný spôsob, ako so svojou chrbticou žiť v zhode, je naučiť sa ju chrániť a správne používať.

Chirurgický zákrok nelieči

<h3>Obranný reflex</h3>
<p>Keď svaly okolo chrbtice nefungujú správne, zle to vplýva aj na&nbsp;kĺby medzi stavcami, ktoré umožňujú pohyb chrbtice. Každý kĺb má daný iba istý rozsah pohyblivosti, ktorú strážia okolité svaly. Bolesť pri lumbagu vzniká, lebo nesprávne fungujúce svaly nezastavili extrémny pohyb kĺbov včas. Zdravé svalstvo by ho stoplo, skôr než by ste si stihli ublížiť. Seknutie je jednoducho obranný reflex, ktorý chrbticu chráni pred ďalším poškodením.</p>
<p>Keby sa svaly nestiahli a&nbsp;časti kĺbu nezablokovali, mohli by ste si poškodiť nervy a&nbsp;cievy, ktoré sa tam nachádzajú. Tento stav sa však môže skomplikovať herniou medzistavcovej platničky. Ak ide o&nbsp;ľahší prípad bez poškodenia platničky, chorému pomocou špeciálnych manévrov uvoľníme stuhnuté svaly, a&nbsp;až keď to nepomôže, dostáva lieky na&nbsp;uvoľnenie svalstva, infúzie a&nbsp;obstreky. Liečbu sa obvykle doplní masážami, elektroliečbou či vodoliečbou.</p>
<p><strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong></p>

<h3>Poškodená platnička</h3>
<p>Poruchy platničiek, ktoré sú častou príčinou „seknutia“, patria medzi štrukturálne zmeny chrbtice – teda také, pri ktorých je poškodená vlastná štruktúra, tkanivo alebo celý orgán. Takéto zmeny sa zvyčajne ani liečbou nedajú vrátiť do&nbsp;pôvodného stavu. Medzistavcové platničky sú zložené z&nbsp;rôsolovitého jadra a&nbsp;väzivových prstencov. Preťažovaním dochádza po&nbsp;určitom čase k&nbsp;ich poškodeniu na&nbsp;niektorom mieste. Ak na&nbsp;platničku následne pôsobí nadmerný tlak, rôsolovité jadro platničky sa vytlačí do&nbsp;miesta poškodenia –&nbsp;vznikne takzvaná hernia.</p>
<p>Preťaženie môže byť jednorazové – prudké trhnutie, dvíhanie bremena v&nbsp;predklone alebo hoci aj vystretie sa z&nbsp;predklonu pri umývaní zubov. Pri zlom pohybe a&nbsp;výraznom preťažení sa môže väzivový obal v&nbsp;rôznej miere poškodiť, až úplne pretrhnúť. Fyzikálne sily napríklad pri nesprávnom dvíhaní bremena v&nbsp;predklone pôsobia tak, že väčšina hmoty vnútri platničky sa presunie dozadu, smerom k&nbsp;miechovému kanálu. Tlak na&nbsp;väzivo je tam obrovský, obal sa môže pretrhnúť a&nbsp;obsah sa čiastočne dostane mimo neho.</p>
<p>Časté je dlhodobé zaťaženie – pri sedavom zamestnaní, nosení kabelky na&nbsp;jednej strane, pri chôdzi s&nbsp;kratšou nohou či pri nosení a&nbsp;kúpaní dieťaťa. Jadro poškodenej platničky sa vysunie zo svojej normálnej krajnej polohy, ktorú určuje prstenec. Hernia môže tlačiť na&nbsp;nerv, miechu alebo väzy. V&nbsp;organizme sa pri takomto podráždení spustia obranné mechanizmy – bolesť, zväčšenie svalového napätia. Čím je tlak v&nbsp;platničke vyšší, tým pravdepodobnejšie je jej poškodenie.</p>

<h3>Čierny disk</h3>
<p>Podľa knihy rehabilitačného lekára MUDr.&nbsp;Antona Gútha pri nesprávnom sede so zhrbeným chrbtom je tlak na&nbsp;platničku až 175 percent, pri dvíhaní bremena v&nbsp;predklone 250 percent a&nbsp;pri dvíhaní bremena v&nbsp;predklone zo sedu dokonca 275 percent. Medzi časté problémy súvisiace s&nbsp;poškodením platničiek patria aj kostné výrastky. Sú následkom nesprávneho zaťažovania, opakovania blokád a&nbsp;porúch platničiek. Organizmus sa týmito zmenami na&nbsp;kostiach snaží podoprieť narušenú statiku pri nesprávnom postoji a&nbsp;zabrániť nežiaducim krajným polohám platničiek. Bolesť však spôsobujú len zriedka.</p>
<p>Často vzniká poškodenie viacerých platničiek v&nbsp;rade nad sebou. Približne v&nbsp;dvadsiatom roku života sa vývoj chrbtice i&nbsp;medzistavcových platničiek skončí a&nbsp;od&nbsp;tej chvíle už len starnú. Starnutie so sebou prináša mnoho zmien. Veľmi dobre ich vidno na&nbsp;magnetickej rezonancii už v&nbsp;mladšom veku, aj keď ešte človek žiadne ťažkosti nemá. Zdravá platnička býva priesvitná, chorá sa na&nbsp;obrazovke zobrazí ako čierna, preto sa používa pojem „black disk“ (čierny disk).</p>
<p>Choroba sa však začína až vtedy, keď človek cíti bolesti. Dobrá správa je, že až 90 percent pacientov, ktorých trápia bolesti chrbtice vystreľujúce do nohy prvý raz, má nádej, že sa vďaka konzervatívnej liečbe úplne uzdraví. Žiada si to pokoj na lôžku, lieky, postupné zaťažovanie chrbta a individuálne rehabilitačné cviky na posilňovanie chrbtice a medzistavcových svalov.</p>

Čo spôsobuje bolesť krížov? Možností je viac, než tušíte

Výber pre vás

Čo spôsobuje bolesť krížov? Možností je viac, než tušíte

Súvisiace články

Obyčajné pitie vody a jej neobyčajné účinky na telo

Suramin po vyše sto rokoch opäť lieči

Známe osobnosti s psychickými poruchami: Čím "trpel" Einstein?

Cukrovinkový KVÍZ: Čo (ne)viete o sladkých dobrotách?

Aké sú skutočné účinky liečív používaných v homeopatii?

Vysoké IQ nemusí byť len výhodou, má aj temné stránky

Výber pre vás