Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Sója: Nenechajte sa zastrašiť mýtmi o nezdravej sóji a vyberte si z nej tie najkvalitnejšie produkty. Mať ich zaradené v strave sa odporúča kvôli prevencii pred rakovinou prostaty, takže si z času na čas doprajte tofu či sójové mlieko. V kombinácii s ostatnými potravinami chytia tú správnu chlapskú chuť.

Oranžová zelenina : Máte radi mrkvu, tekvicu, oranžovú papriku či bataty? Všetky tieto druhy zeleniny spája nielen farba a v nej vysoký obsah betakaroténu, luteínu a vitamínu C. Tieto živiny sa spoločnými silami starajú o minimalizovanie rizika zväčšovania prostaty, čo za ich konzumáciu určite stojí. &nbsp;

Banány : Staré známe banány sú snáď najpopulárnejším ovocím. Vďačiť za to môžu svojmu bohatému obsahu a sladkej chuti. Nielen muži ocenia skonzumovaný draslík, ktorý pomáha regenerácii namáhaných svalov, predchádza ich kŕčom a tiež dodáva silu kostiam.

Granátové jablko: Toto ovocie nepatrí k úplne bežným a na tanieri ho nemávame často. U mužov je to však veľká škoda. Je totiž preukázané, že ide o najlepšie ovocie na podporu erekcie. Aby bol efekt naozaj citeľný, malo by sa jesť priamo ovocie a nielen jeho výťažky. Raz za čas si ho doprajte, podľa odborníkov sa to určite vyplatí.

Špenát: Pepek námorník si špenátom zväčšoval svaly, vy si ním môžete zväčšiť ešte niečo ďalšie. Špenát je jednou zo superpotravín pre skvalitnenie erekcie, pretože obsahuje prírodné dusičnany, ktoré sa v tele menia na oxid dusnatý. Ten je jeden z hlavných faktorov dôležitých pre správny výkon penisu. Jedzte špenát najmä čerstvý, nech je v ňom zachovaného čo najviac zdravia.

Cesnak: Partnerka možno bude protestovať, ale vy sa nedajte. Majte cesnak pevne zaradený v jedálničku, lebo jeho prínos pre zdravie je naozaj citeľný. U mužov navyše vplýva aj na zvyšovanie hladiny testosterónu, čo je jeden z najdôležitejších hormónov. Podieľa sa na libide, potencii i plodnosti.

Vlašské orechy: Orechy ako také sú prínosom do jedálnička, no u mužov je jeden druh predsa o čosi výnimočnejší. Vlašské orechy sú bohaté na L-arginín, a ten jen veľmi nápomocný pri skvalitňovaní erekcie. V tele sa totiž mení na spomínaný oxid dusný, bez ktorého to tam dole nebude dobre fungovať.

Mliečne výrobky : Kto chce silné svaly, ten musí poznať tajomstvo mliečnych výrobkov. Obsiahnutá srvátka obsahuje aminokyselinu leucín, ktoré je súčasťou budovania svalstva. Dvíhanie činiek tak podporíte dobre zvolenou stravou a ako určite viete, mliečne produkty sú navyše plné probiotík prospešných pre trávenie.

Ustrice: O ustriciach sa hovorí ako o afrodiziaku a nie je to žiadna povera. Vysoký obsah zinku, ktorý sa v nich skrýva, sa vyplatí jesť kvôli viacerým oblastiam nášho tela, tú sexuálnu nevynímajúc. Ustrice u mužov chránia zdravie prostaty, starajú sa o erekciu i libido.

Superjedlá pre mužov: Asi vás prekvapí, prečo treba jesť granátové jablko

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Superjedlá pre mužov: Asi vás prekvapí, prečo treba jesť granátové jablko

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Syndróm K: Choroba, ktorá nezabíjala, ale zachraňovala životy

Hygienické návyky, ktoré vás ochránia pred chorobami: Nejde len o umývanie rúk

Nepríjemné fakty o alkohole: Ako dokáže pokaziť vyšportovanú figúru?

Milujte kyslé uhorky? Ich šťavu nevylievajte, nečakane pomáha telu

Korenisté a liečivé: Čo prisypať do jedla pri zlom trávení, nespavosti či nízkom libide?

Ovocie, ktoré spáli tuk na bruchu: Doprajte si ho nielen pred letom

Výber pre vás