Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Nulová výživa Pojem “prázdne kalórie” neznie lákavo, tak si ho pri alkohole opakujte dokola. Je faktom, že keď ho do seba kopnete, máte z neho množstvo kalórií a takmer nulovú výživu. V konkrétnych číslach sa gram alkoholu skoro vyrovná gramu tuku, co sa kilojoulov týka a to nie je práve ideál pre snahu o vyformované telo.

Chuť na “niečo dobré” Kto by to nepoznal? S alkoholom rastie chuť, a to nielen na ďalšie kolo, ale aj na jedlo. O to horšie, že najčastejšie siahame po slanom a mastnom, teda absolútne nezdravých pochutinách. Postupné popíjanie odbúrava zábrany, a tak je aj človek s fit návykmi zrazu povoľnejší zhrešiť.

Ukladanie tuku Odborníci vysvetľujú, že telo vníma alkohol ako škodlivú látku a snaží sa ju čím skôr spáliť. Doslova na tom maká, no čo s prijatým jedlom? To sa odbúrava až po alkohole, no za ten čas sa už prijaté tuky stíhajú ukladať do zásob. Práve toto je nebezpečenstvo príjmu alkoholu bez miery. Hoci aj iba počas víkendu.

Sedavá zábava Alkohol sa navyše spája so sedením, vylihovaním, relaxom a takmer nulovou aktivitou. To je ďalší dôvod, prečo sa podieľa na objemnejšej postave a kazení fit figúry.&nbsp;

Zavodňovanie tela Nezabúdajme ani na efekt zavodňovania. Alkohol v tele zadržiava vodu, takže čím vyšší príjem, tým môžete vyzerať opuchnutejšie. Ide síce len o dočasný stav, no ak chcete po piatkovom večere ísť ráno cvičiť, nebudete v najlepšej forme. Rizikové na zavodňovanie sú najmä oblasti tváre, rúk a členkov.

Ako pri všetkom, aj pri alkohole platí, že treba dodržiavať mieru. Len tak predídete tomu, aby vám celkom ruinoval snahu zdravého jedenia a cvičenia.

Nepríjemné fakty o alkohole: Ako dokáže pokaziť vyšportovanú figúru?

Ling

Autor článku

Ling

Plus TV

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Tajomné sochy moai: Ich účel ostáva dodnes nejasný

Výber pre vás

Nepríjemné fakty o alkohole: Ako dokáže pokaziť vyšportovanú figúru?

Ling

Súvisiace články

FOTO: Konkurencia pre Sagana? Cyklista má gigantické stehná

Energetický nápoj, ktorý zabíjal: Človeka dokázal doslova rozožrať

FOTO Ľudské telo pod mikroskopom: Nebude vám z neho najpríjemnejšie

FOTO Na deti v nich číhala smrť: Autosedačky boli kedysi nebezpečnou záležitosťou

Najšialenejší trend? Ľudia si slnia konečníky, nabíja ich to energiou

FOTO Ľudské zoo: Hanebné tajomstvo západného sveta

Autor článku

Ling

Plus TV

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Tajomné sochy moai: Ich účel ostáva dodnes nejasný

Výber pre vás