Ovocie, ktoré ochráni pred Alzheimerom: Konzumujete ho?

Prevencia pred Alzheimerom? Vedci zistili nový prostriedok

Slovenské ovocie skvelé ako prevencia pred Alzheimerom

Viaceré štúdie už dokázali, že červené ovocie ako jahody alebo brusnice majú ochranné účinky na mozog a zlepšujú výkon pamäte. Nová štúdia z University of North Carolina v USA, publikovaná v časopise Nutrients, pridáva do tohto zoznamu ochranných potravín nové ovocie!

Pokračovanie na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Čučoriedky bohaté na antioxidačné flavonoidy, ktoré bojujú proti oxidácii našich buniek, obsahujú aj antokyány, ktoré bojujú proti starnutiu buniek. Pre túto štúdiu výskumníci prijali asi štyridsať pacientov trpiacich stredne ťažkou formou Alzheimerovej choroby. Niektorí dostávali dennú dávku čučoriedkového prášku a iní ochutený placebo prášok. Pacienti prášok užívali s ranným alebo večerným jedlom počas 6 mesiacov.

Na konci tohto výživového experimentu dosiahla "skupina čučoriedok" lepšie výsledky v kognitívnych testoch a lepší výkon v testoch pamäte. "Ide o prvú štúdiu svojho druhu, ktorá skúma suplementáciu čučoriedkami u ľudí v strednom aj vyššom veku, ktorí sú ohrození budúcimi zdravotnými problémami a demenciou v neskoršom veku," povedal hlavný autor štúdie, profesor Robert Krikorian.&nbsp;

Testy špecifických kognitívnych schopností ukázali, že rýchlosť spracovania informácií sa v skupine s čučoriedkami nielen zlepšila v porovnaní so skupinou s placebom, ale "čučoriedkári" tiež obnovili rýchlosť spracovania na úroveň referenčnej skupiny. Výsledky ďalej ukázali, že v porovnaní s osobami konzumujúcimi placebo sa rýchlosť spracovania informácií zlepšila u osôb v skupine s čučoriedkami&nbsp; najvýraznejšie vo veku 75 - 80 rokov.

Na preskúmanie účinkov doplnenia stravy o čučoriedky počas dlhšieho obdobia a na väčšej vzorke ľudí bude potrebný ďalší výskum. Medzitým vám však nič nebráni pridať čučoriedky do svojho jedálnička, rozhodne vám to len prospeje.

Ovocie, ktoré ochráni pred Alzheimerom: Konzumujete ho?

Súvisiace články

Ako sa už v mladosti chrániť pred stareckou demenciou?

Jedlá a nápoje ktoré by ste nikdy nemali konzumovať surové

Dá sa vyhnúť nechceným myšlienkam? Je to možné, ale za veľkú cenu

Medicínska záhada: Mužovi sa zmenila farba kože na hnedú

Najzdravšie druhy ovocia: Prekvapivo sú dostupné aj u nás

Ako pandémia zmenila ľudské charaktery? Poznáme výsledky štúdie

Výber pre vás