Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Preto sa zamyslite nad tým, čo vás o šťastný pocit oberá a ktovie, možno ste si ani neuvedomili, že to môže byť aj jedna z týchto vecí.
Nežijete tu a teraz
Psychológovia upozorňujú, že čoraz viac ľudí má problém s tým, aby si uvedomovalo aktuálnu chvíľu. Buď sa zožierajú minulosťou, kedy sa niečo stalo a neustále si pripomínajú emócie s tým spojené, alebo naopak riešia budúcnosť a všetko, čo sa môže pokaziť, nevyjsť alebo inak zhoršiť ich život. Mozog v skutočnosti nepozná rozdiel medzi pocitmi, ktoré práve prežívate, a pocitmi, ktoré prežívate vo svojej mysli. Tak mu "neservírujte" nasilu zlé veci a skúste žiť tu a teraz s úsmevom.

Máte sa za obeť
Aj vy vidíte chybu vo všetkých ostatných, máte pocit, že je vám krivdené a že sa dejú zlé veci stále iba vám? Takéto vnímanie seba samého označujú psychológovia ako stavanie sa do pozície obete. Týmto spôsobom sa oberáte o pozitívne veci, ktoré sa vám dejú, lebo generalizujete. Ak by ste skúsili túto optiku potlačiť, s najväčšou pravdepodobnosťou by ste našli minimálne jednu osobu denne, ktorá k vám bola milá. A to je len začiatok vášho "pátrania".

Nikdy nie ste sami
Ste vo vzťahu a aj tak nepociťujete šťastie? Na vine môžu byť rôzne okolnosti, ale napríklad aj to, že ste nikdy neboli single. Ísť zo vzťahu do vzťahu je bežný spôsob, ako predchádzať samote, no nie je to recept na pocit spokojnosti. Bez porozumenia sebe samému len ťažko pochopíme ostatných, a tam môžu prameniť všetky problémy. Nie vzťah vás má urobiť šťastným, ale vy sami.

Nehýčkate svoje telo
Ak telo nedostáva to, čo potrebuje, ozve sa. Nielen bolesťou či chorobou, ale aj stavom smútku a nespokojnosti. Za chýbajúcou dobrou náladou môže byť nedostatok spánku, nadmerný stres, chudobná strava a dokonca aj to, že zanedbávate cenné vzťahy vo vašom okolí. Ľudia, zvieratá, príroda - aj toto všetko vás vie nabiť pocitom šťastia, takže si doprajte to, o čom viete, že vám robí dobre. Starajte sa o seba a bude to vidieť aj cítiť.

Nie ste šťastný? Štyri skryté dôvody, prečo to tak je

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Nie ste šťastný? Štyri skryté dôvody, prečo to tak je

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Čo všetko viete o káve? Vyskúšajte KVÍZ o obľubenom nápoji

Moderné výdobytky so šialenou antikampaňou.: Bojovalo sa proti narodeninám aj bicyklom

FOTO Najotravnejšie malichernosti, ktorých sa ľudia dopúšťajú

Ako ich správne pomenovať? Slovenčina vie byť zákerná (KVÍZ)

Kuriózne úteky z väzenia, ktoré neskončili práve najlepšie

FOTO Keď potravinárske firmy klamú: Pozrite sa, ako podvádzajú

Výber pre vás