Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

<strong>Lepšie trávenie, zdravšie telo, viac energie</strong>

Detoxikácia so sebou prináša mnoho benefitov. Medzi jej hlavné prínosy, ktoré si všimnete už po pár dňoch, patrí nárast energie. Zbohom únava a nekonečné presúvanie budíka. Vyskočíte z postele s návalom dobrej nálady. A to len vďaka tomu, že zaradíte tie správne prvky do stravy.

Hlavne jej listy nie sú žiadnou burinou, ale skvelým nástrojom detoxikácie. Listy pridané k jedlu podporujú detoxikáciu pečene a podporujú trávenie. Zelenú púpavu môžete použiť do šalátov alebo ako bylinkový čaj, ktorý pomôže vášmu telu odstraňovať toxíny a podporuje celkovú pohodu.

Malé ovocie s veľkým prínosom pre mužské telo. Brusnice sú dobre známe tým, že podporujú zdravie močových ciest, pretože obsahujú zlúčeniny, ktoré inhibujú priľnavosť škodlivých baktérií na výstelku močových ciest. To z nich robí účinný nástroj na detoxikáciu močového systému. A verte či nie, je to dôležitá súčasť intímneho aj sexuálneho zdravia.

Je známe, že špargľa pomáha čistiť močové cesty a podporuje zdravie obličiek. Obsahuje zlúčeniny, ktoré pôsobia ako diuretiká, pomáhajú telu vyplaviť prebytočnú soľ a toxíny. Je skvelá aj ako jedlo po opici, pretože nezaťaží žalúdok, ale pomôže pozviechať telo vyčerpané alkoholom.

Bežné jablko má pre ľudské telo nesmierny potenciál. Ako sa hovorí, jedno jablko denne, udrží lekára ďaleko od vášho domu. Nie je to náhoda, pretože je to majster detoxikácie. Jablká majú vysoký obsah pektínu, typu vlákniny, ktorá pomáha odstraňovať ťažké kovy z vášho tela. Poskytujú tiež rôzne vitamíny a antioxidanty na podporu celkového zdravia.

Ich výhodou je, že ich môžete pridávať do šalátov, do ryže, na zemiaky, jednoducho všade a každé jedlo si tak vylepšiť na zdravšie. Sú totiž bohaté na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny, vďaka čomu sú skvelým doplnkom vášho detoxikačného plánu. Vláknina podporuje zdravé trávenie a pravidelné vyprázdňovanie, zatiaľ čo omega-3 majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri detoxikácii vášho tela.

Jedlá, ktoré vám na počkanie zdetoxikujú pečeň aj iné orgány

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Jedlá, ktoré vám na počkanie zdetoxikujú pečeň aj iné orgány

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Sedem najčastejších mýtov o spánku: Veríte im aj vy?

Zaujímavosti o potravinách, ktoré by mal poznať každý

Samomasážne techniky, ktoré zmenšia bolesť a zbavia stresu

Čo vám chce povedať exkrement na záchode? Dobre ho počúvajte

7 bežných potravín, ktoré budú chrániť vaše obličky

6 rád, ktoré vám pomôžu prestať s večerným snorením v chladničke

Výber pre vás