Menu
zdroj: Shutterstock
Woman,Holding,Delicious,Brazil,Nuts,,Closeup,View

Fotostory Zaujímavosti o potravinách, ktoré by mal poznať každý

Niektoré fakty o potravinách je naozaj dobré poznať. Pomôžu vám rozhodnúť sa, ako sa budete stravovať.

Romaine,Lettuce,Chopped,Leaf.,Background,Of,Green,Salad,Leaf.,Fresh
Zdroj: Shutterstock

Súboj šalátov

Ľadový: 100 gramov tohto druhu  šalátu obsahuje jeden gram bielkovín a vlákniny, sedem percent dennej odporúčanej dávky kyseliny listovej a 20 percent dennej odporúčanej dávky vitamínu K. Vitamín K je dôležitý pre zdravie kostí a srdca. Celkovo však tento šalát nie je najvýživnejším spomedzi šalátov.

Rímsky: 100 gramov obsahuje jeden gram bielkovín a dva gramy vlákniny. Obsahuje 34 percent dennej odporúčanej dávky kyseliny listovej, 48 percent dennej odporúčanej dávky vitamínu A a 85 percent dennej odporúčanej dávky vitamínu K. Jeho antioxidanty chránia pred srdcovými problémami a zápalmi. Je preto naším víťazom.