Stres je nevyhnutnou súčasťou života človeka, ale vedeli ste, že mať psa môže znížiť úroveň stresu vo vašom živote? Dôvodom je, že psy majú na človeka upokojujúci účinok. Dokonca aj malý moment, keď ich zdvihneme, túlíme sa a hráme sa s nimi, nám môže pomôcť cítiť sa lepšie.

Už len pohladenie psa znižuje krvný tlak, tep, spomaľuje dýchanie a uvoľňuje svalové napätie. Vedci z Washingtonskej štátnej univerzity zistili, že len 10 minút hladkania psa môže mať významný vplyv. Účastníci štúdie mali významné zníženie kortizolu - hlavného stresového hormónu.

2. Pomáhajú seniorom s kognitívnymi funkciami a sociálnou interakciou

Štúdie skúmajúce účinky psov na seniorov zistili pozitívne výsledky. Jedna štúdia zistila, že terapia zvieratami zlepšuje kognitívne funkcie obyvateľov s duševným ochorením v dlhodobej starostlivosti. Ďalší ukázal významný pokles rozrušeného správania u seniorov s demenciou a zlepšenie sociálnych interakcií.

Štvornohý najlepší priateľ poskytuje bezpodmienečnú lásku a podporu, čo je obzvlášť dôležité v ťažkých časoch. Hoci si ľudia môžu myslieť, že sa staráme o našich psích spoločníkov, je to vzájomné. Psy sa o nás starajú a veda to potvrdzuje.

Všetci psi majú inštinktívnu potrebu chrániť svojich majiteľov. So psom v dome majitelia spia lepšie a pokojnejšie, vediac, že ​​ich pes odvedie dobrú prácu pri vystrašení a odrazení každého votrelca. Spolu s tým sú psy veľkí maznáči a spánok vedľa psa dáva majiteľom pocit bezpečia a pohodlia.

4. Psy nás povzbudzujú, aby sme viac hýbali

Psy sú aktívne a energické. Milujú byť vonku. Podľa prieskumov sa majitelia psov hýbu o 200 minút týždenne navyše ako priemerný človek. Tieto vychádzky vám nielen pomôžu zblížiť sa s vaším psím kamarátom, ale tiež odvrátia vaše šance na rozvoj cukrovky 2. typu a zvyšovanie cholesterolu a vysokého krvného tlaku.

Mať psa prináša fyzické, psychologické a emocionálne výhody. Psy sú výborným liekom na osamelosť, izoláciu a depresiu. Vštepujú zmysel pre zodpovednosť a robia nás disciplinovanejšími. Stručne povedané, psy zlepšujú kvalitu nášho života tým, že je zmysluplnejší, aktívnejší a emocionálne spokojnejší

Chlpatí doktori: Viete, prečo je život so psom zdravší?

Výber pre vás

Chlpatí doktori: Viete, prečo je život so psom zdravší?

Súvisiace články

Koľko kofeínu do seba lejete? Príznaky predávkovania, ktoré neprehliadať

Nechutné, ale dôležité: Telesné tekutiny, ktoré nás robia zdravými

Zápach z úst môže značiť vážne problémy, ako sa ho zbaviť?

Zvládnete si pozrieť fotky bez zívania? Zrejme sa vám to nepodarí

VIDEO Trpí muž zriedkavou chorobou? Pravda je niekde inde

Žena tvrdí, že nespala 40 rokov. Je niečo také vôbec možné?

Výber pre vás