Zdroj: Shutterstock
Koľko je maximum?
Všeobecné odporúčania hovoria, že zdravý dospelý človek by nemal presiahnuť dennú dávku kofeínu 400 miligramov. Nakoľko sa ťažko táto hranica sleduje, ide približne o štyri šálky bežnej kávy.
zdroj: Shutterstock
Fotostory Koľko kofeínu do seba lejete? Príznaky predávkovania, ktoré neprehliadať
Káva je chutná, zdravá a telu prospešná, no je tu veľké ALE! Treba ju piť s mierou, lebo kofeín v nej obsiahnutý má svoju silu. Ak teda siahate už po niekoľkej šálke, zastavte sa a najskôr čítajte.
Populárne z webu
