Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Ani on sám nebol veľkým optimistom k&nbsp;svojmu telu, ale na konci mesiaca sa na ňom podpísalo desaťtisíc. A vysvedčenie za to dostal naozaj pekné.

<strong>Peklo začína v&nbsp;ramenách</strong>

Kľuky sú klasický cvik, ktorých by mal muž v&nbsp;dobrej kondícii zvládnuť aspoň 50. Na druhej strane nejde o&nbsp;žiadnu ľahkú gymnastiku. Svoje by to tom vedel napríklad hovoriť aj olympijsky bežec Nick Symmonds, ktorý skolaboval po výzve robiť 300 kľukov denne. Youtuber Stan Browney však miluje kľuky a&nbsp;miluje výzvy a&nbsp;tak sa táto jeho doslova vražedná misia mohla začať. Milión jeho fanúšikov na Youtube čakalo najhoršie, no&nbsp;dočkali sa celkom slušného pohľadu.

Stan Browney nezačínal robiť kľuky z&nbsp;gauča. Má už niečo odcvičené a&nbsp;patrí k&nbsp;známym postavičkám fitnes sveta. Viac ako 300 kľukov však bola aj pre jeho telo pekelná výzva. Prvé dni boli plné bolesti. „Je to hrozné,“ posťažoval sa na siedmy deň výzvy. Stretol sa s&nbsp;vyčerpaním, svalovou horúčkou, jeho telo nemalo dostatok času na regeneráciu. Ale neprestal, hoci mnohí iní by skončili. „Je to nebezpečné. Rovnako aj šialené a&nbsp;rozhodne nie pre každého, ale začal som cítiť, že to dám,“ povedal v polovici mesiaca. Jeho telo si na záťaž pomaly začalo zvykať. Po troch týždňoch dokázal kľukovať tristovku za 12 minút, čo je skutočne rekordný čas.

Dal to. Za jediný mesiac spravil desaťtisíc kľukov. A&nbsp;prežil. Aj to je obdivuhodný výkon. Čo sa však stalo s&nbsp;jeho telom? Z&nbsp;80 kilogramov, ktoré vážil, po mesiaci schudol na váhu 79 kíl. Dokázal teda, že kľuky rozhodne nie sú odpoveďou na nadváhu ani chudnutie. Avšak stal sa razom chlapskejším. Jeho hrudník podrástol zo 110 centimetrov na 113 centimetrov. Nejde síce o&nbsp;ozrutný nárast, ale každý kto vie, ako je ťažké pribrať pár centimetrov svaloviny, nad jeho výkonom musí dať klobúk dole.

Chlap zvládol desaťtisíc kľukov za mesiac. A výsledok?

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Chlap zvládol desaťtisíc kľukov za mesiac. A výsledok?

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

FOTO Kreatívne porušenia BOZP, pri ktorých ľudia riskovali životy

Senzačný objav: Hormón zmení obéznych na štíhlych

Počúvate často hudbu? Asi netušíte, ako ohrozuje zdravie

Veci, ktoré ľudské telo stíha robiť každú jednu minútu

Zvláštne (zlo)zvyky pri čítaní: Ktorý robíte aj vy?

Vojaci z 1. svetovej vojny dali miery ženskej bielizni: Ktorej časti?

Výber pre vás