Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Rozprúďte si životnú energiu

Podľa čínskej medicíny máme celý chrbát posiaty akupunktúrnymi a&nbsp;energetickými bodmi a&nbsp;ich stimuláciou dochádza k&nbsp;správnemu naladeniu organizmu. Všetci poznáme, aké je príjemné škrabkanie po chrbte a&nbsp;to práve aj preto, že sa aktivujú energetické body. No ak zatlačíte a&nbsp;ľahnete si na „koberec“, ktorý aktivuje prakticky celý chrbát, je to príval dokonalej energie. Treba len skúsiť.

Sedemtisíc rokov dozadu

Sila akupresúry bola objavená už pred viac ako sedemtisíc rokmi a&nbsp;vychádza z&nbsp;unikátneho poznania predkov, ktorí tvrdili, že choroby vznikajú práve blokáciami toku energií v&nbsp;organizme. No&nbsp;a&nbsp;prirodzene najlepšou metódou, ako rozpustiť zábrany, je tlak. Akurpesúra teda vyvíja tlak na body, ktorými začne následne prúdiť energie bez bariér.

Nemusíte byť fanúšikom alternatívnej medicíny, no len čo si ľahnete na pichľavú pokožku, pochopíte dve veci. V prvom rade zistíte, že je to ďalšia nepríjemná činnosť, o&nbsp;ktorej sa tvrdí, že je zdravá a&nbsp;ďalšou vecou je, že či chcete alebo nie, zacítite príval energie. Akupresúrne nástroje nie sú skonštruované na to, aby vám pokožku prepichli, ale sú dosť ostré na to, aby kožu doslova nabodli a&nbsp;stimulovali nervové zakončenia, fascie aj svaly a&nbsp;vtedy príde dokonalý efekt.

Redukcia stresu aj bolesti

Hovorí sa že, že ak vás bolí hlava, kopnite malíčkom o&nbsp;hranu stola a&nbsp; na hlavu zabudnete. Akupresúra však nefunguje na prehlušení bolesti inou, aj keď treba uznať, že prvotné ľahnutie na podložku vám poriadne zvraští tvár. Avšak stimuláciou svalov a&nbsp;fascií sa celý chrbát prekrví a&nbsp;uvoľní, čo v&nbsp;mnohých prípadoch znamená aj ústup stuhnutého chrbta a&nbsp;pokles chronických bolestí. Výhodou je, že vďaka ležaniu na ostrých hrotoch veľmi rýchlo zabudnete aj na to, čo vás trápi. Stres sa rozplynie a&nbsp;teda získavate zrazu všetky benefity nízkej hladiny kortizolu a&nbsp;dostávate sa akoby do stavu mediácie.

Porekadlo, že človek si aj na šibenicu zvykne platí aj o&nbsp;akupresúre. Spočiatku bude ležanie na ostňoch vyslovene nepríjemné. Preto stačí aj päť minút. Ideálne je ležať bez trička alebo len v&nbsp;tenučkom odeve. Už po krátkej chvíli ale budete cítiť teplo, ako sa svaly prekrvia a&nbsp;začne nimi prúdiť krv. Klesne vám tep a&nbsp;začnete vnímať teplo. Týmto spôsobom sa telo uvoľní a&nbsp;dokonca pripraví na spánok. Preto je dobré poležať si na takomto zariadení práve večer. Vaše telo sa uvoľní a&nbsp;spánok bude pokojnejší. No pozor, na podložke nespite, pre maximálny benefit vám bude stačiť 15 až 45 minút takejto pichľavej relaxácie.

Staňte sa fakírom. Vylepší vám to nielen zdravotný stav

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Staňte sa fakírom. Vylepší vám to nielen zdravotný stav

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Suchý január. Viete, čo dokáže spraviť s vaším telom?

Najsilnejšia káva na svete: Zabiť vás dokáže už pár šálok

Chcete poznať dátum smrti? Opýtajte sa umelej inteligencie, predpovede sú mrazivo presné.

Stredoveké zaklínadlo ako súčasť operácie? Vo Švajčiarsku áno

Život bez odtlačkov prstov: Diagnózu má len pár desiatok ľudí

Novoročné predsavzatia, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie

Výber pre vás