Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

V niektorých stresových situáciách nás strach môže doslova znehybniť. Máte pocit, akoby ste zamrzli, horšie sa vám dýcha, prípadne niektorú časť tela prosto neviete ovládať. Takáto reakcia pritom nie je len otázkou extrémnych okolností (ako život ohrozujúca situácia), ale i celkom bežných dní. Zamrznete pri pomyslení na svoje dieťa, ktoré prehnane chránite, na bývalého partnera alebo pri ťažšej pracovnej situácii. Pri veciach, ktoré vás vnútorne stresujú.

Počas stresu sa môže objaviť škrípanie zubami, pričom jeho zákernosť je v tom, že k nemu dochádza počas odpočinku. Preto je pomerne ľahké prehliadnuť ho ako prejav stresu a nepripisovať mu dôležitosť. Pritom dlhodobé škrípanie má negatívny vplyv na chrup ako taký.

Nie úplne, ale pocit, akoby vám bolo na odpadnutie. Telo sa pri zvýšenom strese môže brániť aj tým, že sa "odpojí" a dostane vás do oparu, ktorý rozmazáva videnie, môže priniesť aj miernu nevoľnosť či závrať. Znie to možno prehnane, ale telo na faktor stresu reaguje rôzne. Aj takto prudko.

Bolesť hlavy zďaleka nie je jedinou, ktorú dokáže stres spôsobiť. Je zdokumentované, že ľudia pod dlhodobým stresom sa napriek nulovému fyzickému výkonu v predošlý deň budia unavení, s boľavými svalmi či kĺbmi. Bolesti tela sú fyzickým prejavom stresu, pokojne sa môžu pridať aj žalúdočné ťažkosti. Niekedy sa ozve aj viacero bolestí naraz.

Z extrémnych situácií vyplýva aj iný menej bežný prejav stresu - ustupovanie. Z filmu iste poznáte, že napr. únoscovi či pri prepadnutí sa ľudia snažia spolupracovať a podliehajú požiadavkám. To isté sa však môže objaviť v bežnom živote a treba to vedieť rozpoznať. Ak idete s davom a prispôsobujete sa len preto, aby ste sa vyhli konfliktu, z danej situácie máte už vopred stres. Bežne sa to deje v práci, vo vzťahu či pri deťoch.

Menej známe signály stresu: Neradno ich prehliadať

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Menej známe signály stresu: Neradno ich prehliadať

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Bojíte sa "éčok"? Niektoré z nich vedia byť zdravé

Dostupné jedlá, vďaka ktorým prežijete vo voľnej prírode

10 rokov si vedie detailný denník, zapisuje každých 30 minút. Čo zistil?

Všetkého veľa škodí, vitamíny nie sú žiadnou výnimkou

Pozor na zlatú žilu, ohrozuje programátorov aj športovcov

Kedy si doprajete poslednú kávu? Načasujte si ju poriadne

Výber pre vás