Čo všetko vylepšia čili papričky? Niektoré účinky vás naozaj prekvapia

TOP účinky čili papričiek. Kvôli ktorému ich začnete pravidelne jesť?

Prekvapia nielen štipľavosťou, ale i účinkami. Čo robiť, ak pália príliš?

<p>Väčšina pozitívnych účinkov sa skrýva v&nbsp;rastlinnom alkaloide kapsaicíne, na ktorý sú čili papričky skutočne bohaté. Už niekoľko rokov odborníci skúmajú jeho účinky <strong>pri chronických zápalových ochoreniach</strong>, lebo v&nbsp;nich vidia jeho najväčší potenciál. Ide najmä o&nbsp;artritídu, vysoký krvný tlak, migrény, ťažkosti s&nbsp;močovým mechúrom či žalúdočnými vredmi. Tradične sa už kapsaicín využíva pri zažívacích a&nbsp;obehových problémoch, bolestiach svalov, poruchách krvného obehu, ale i&nbsp;ako afrodiziakum.</p>

<h3>Vitamíny na imunitu</h3>
<p>Papričky však v&nbsp;sebe skrývajú aj vitamíny či minerály. Ich presné hodnoty závisia od odrody, organizmus však určite posilnia <strong>vitamíny C, A, E, B1, B2 a&nbsp;B3, rovnako i&nbsp;železo či vápnik</strong>. Čili papričky môžete v&nbsp;kuchyni použiť čerstvé, sušené, mleté, nakladané či prípadne ako vločky. Sú ideálnym dochucovadlom polievok, omáčok, cestovín či mäsa. Oplatí sa ich osmažiť na troche oleja, keďže kapsaicín je rozpustný v&nbsp;tukoch.</p>

<h3>Zlepšia náladu?</h3>
<p>Zaujímavosťou je, že po konzumácii čili budete mať lepšiu náladu. Štipľavú chuť vníma podľa odborníkov telo podobne ako bolesť, preto prirodzene uvoľňuje viac endorfínov, hormónov šťastia. <strong>Zjedli ste čili, ale chuť je pre vás príliš intenzívna?</strong> Hoci intuitívne siahnete po pohári vody, nie je to najlepší nápad. Štipľavá chuť sa ešte viac rozšíri. Výskum ukázal, že ťažkosti najlepšie zneutralizuje mierne opečený chlieb s&nbsp;mascarpone.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

Zázračné účinky čili papričiek: Prečo by ste ich mali jesť?

Výber pre vás

Zázračné účinky čili papričiek: Prečo by ste ich mali jesť?

Súvisiace články

Najhoršie veci pre váš imunitný systém: Pozor na ne

Kde vo svete pribúda najviac obéznych? V USA to veru nie je

VIDEO Trpí muž zriedkavou chorobou? Pravda je niekde inde

5 zásad premeny na ľadového medveďa. Kúpanie stihnete ešte túto zimu

Propolis má naozaj zázračné účinky, poznáte ich všetky?

6 skrytých dôvodov, prečo ste za posledný mesiac pribrali

Výber pre vás