Prvá vec, ktorú treba spraviť, keď chcete schudnúť

Schudnete a znížite si tlak: Lekárka radí postup, pri ktorom sa to podarí

Slovenskí lekári radia: Takto schudnete naozaj a natrvalo, stačí jedna vec

Výskyt obezity <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/schudnete-vyliecite-cukrovku-lekarka-radi-co-treba-spravit-ako-prve">podľa redakcie Zdravie</a> v&nbsp;populácii neustále narastá. V roku 2016 sme zaznamenali vo svete 650 miliónov dospelých osôb s&nbsp;obezitou a počet obéznych ľudí sa celosvetovo v&nbsp;roku 2021 zvýšil až na 800 miliónov. Je alarmujúce, že obezita celosvetovo postihuje aj 250 miliónov detí. Možno ste nevedeli, že s obezitou vám na Slovensku môže pomôcť tím odborníkov.

„Obezita je veľmi časté, chronické, progredujúce a relapsujúce ochorenie. Jej rozvoj ovplyvňujú viaceré biologické, genetické faktory, faktory životného prostredia, vzdelanie, prístup k zdravotnej starostlivosti, prístup k ultraspracovaným potravinám,” uviedla k pripravovaným aktivitám doc. MUDr. <a target="_self" rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/mudr-lubomira-fabryova-phd">Ľubomíra Fábryová</a>, PhD., MPH, viceprezidentka EASO pre stredoeurópsky región, prezidentka Slovenskej obezitologickej asociácie (SOA), predsedníčka Obezitologickej sekcie Slovenskej diabetologickej spoločnosti (OS SDS) a špecialistka na diabetes mellitus, poruchy látkovej premeny a výživy.

Podľa údajov Organizácie pre hospodársku spoluprácu a&nbsp;rozvoj je Slovensko po Českej republike, Maďarsku a Fínsku štvrtou krajinou s&nbsp;najvyšším výskytom obezity spomedzi krajín OECD. Šesťdesiat percent Slovákov a&nbsp;sedemdesiat percent Sloveniek má nadváhu alebo obezitu. Každý štvrtý Slovák a&nbsp;Slovenka od 18 do 64 rokov má obezitu (BMI nad 30 kg/m2). Najťažší stupeň obezity (BMI nad 40 kg/m2) má jedno percento obyvateľov, čo je asi 33-tisíc ľudí. Musíme teda hovoriť o&nbsp;pandémii obezity.

Naozaj za svoju obezitu môžete? V štúdii vedci prišli na skutočný mechanizmus priberania. Pokračovanie na ďalšej strane...

Obezita je spojená s množstvom ďalších chronických ochorení - je ich viac ako 236. Ide najmä o <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/pre-srdce-proti-rakovine-toto-robte-11-minut-kazdy-den-radi-lekar">srdcovo-cievne ochorenia</a>, cukrovku 2. typu, ochorenia pečene, ale aj nádorové a neurodegeneratívne ochorenia ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, depresie, ochorenia pohybového aparátu. Jednoznačne ide o „drahé ochorenie“.

„Doteraz sme boli zvyknutí v&nbsp;klinickej praxi riešiť „iba“ ochorenia súvisiace s&nbsp;obezitou ako vysoký krvný tlak, cukrovku, infarkty či cievne mozgové príhody. Doba si však vyžaduje opačný prístup, treba sa venovať prevencii a&nbsp;manažmentu obezity a s&nbsp;ňou spojených ochorení“, dodáva lekárka.

„Jednu z možností ako zrealizovať pomoc pri chudnutí nám dáva Európskou spoločnosťou pre štúdium obezity (EASO) akreditované Centrum pre manažment obezity v Biomedicínskom centre SAV, v. v. i., prvé na Slovensku," hovorí doc. MUDr. Ľubomíra Fábryová.

Ako lekárka konštatuje, výskumu mechanizmov vzniku porúch metabolizmu a&nbsp;ďalších dôsledkov obezity sa na ÚEE BMC SAV sa venujú už 20 rokov. V rokoch 2011-2013  realizovali prvú intervenčnú tréningovú štúdiu u&nbsp;sedavých dospelých s&nbsp;obezitou . 

„Výsledky poukázali na jednoznačné zdravotné benefity pravidelnej dávky dostatočne intenzívneho pohybu a&nbsp;odhalili niekoľko dôležitých mechanizmov, ktorými cvičenie zlepšuje zdravie,“ udáva profesorka MUDr. <a target="_self" rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/mudr-barbara-ukropcova">Barbara Ukropcová</a>, PhD., zakladateľka a garantka Centra pohybovej aktivity BMC SAV, v. v. i., garantka EASO pre Centrum pre manažment obezity, členka výboru Slovenskej obezitologickej asociácie.

„Pri riešení obezity zohráva kľúčovú úlohu výživa a príjem kalórií,“ uvádzajú výživoví špecialisti, doc. MUDr. <a target="_self" rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/mudr-adela-penesova-phd">Adela Penesová</a>, PhD. a doc. MUDr. <a target="_self" rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/peter-minarik">Peter Minárik</a>, PhD, MSc, ktorí sa výživou u&nbsp;pacientov s&nbsp;obezitou zaoberajú v&nbsp;obezitologickej ambulancii BMC SAV, v.v.i už niekoľko rokov.

Ako si s obezitou poradiť? Existujú riešenia. Pokračovanie na ďalšej strane...

Hlavným poslaním Centra je všestranný manažment pacientov s&nbsp;obezitou, založený na komplexnej úprave životného štýlu (výživa, pohyb, psychológ) pod dohľadom lekára a&nbsp;v spolupráci s&nbsp;lekármi-špecialistami (diabetológ, hepatológ, kardiológ, neurológ, ortopéd, endokrinológ, neurológ, pediater, chirurg...). K&nbsp;očakávaným aktivitám a&nbsp;výstupom Centra patrí výskum a&nbsp;výsledky v&nbsp;podobe publikácií a&nbsp;edukácia v&nbsp;spolupráci s&nbsp;univerzitami (LFUK, SZU) aj s&nbsp;odbornými lekárskymi spoločnosťami (SOA, OS SDS, SSVPL a ďalšími).

Už po ôsmykrát sa Slovensko pripája ku krajinám, ktoré pri príležitosti Svetového dňa obezity pripravujú edukačné, osvetové a&nbsp;skríningové aktivity pre občanov. V&nbsp;bratislavskom kraji štartujú pilotné merania pre verejnosť vo vybraných lekárňach. Projekt Slovensko proti obezite vykročil oproti pacientom s&nbsp;nadváhou a&nbsp;obezitou. V&nbsp;najdostupnejších zdravotných zariadeniach – lekárňach – budú kompetentní lekárnici poskytovať poradenstvo a&nbsp;vykonávať <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/trapi-vas-vysoky-krvny-tlak-12-tipov-ako-ho-znizit-bez-liekov">merania krvného tlaku</a>, glykémie a&nbsp;cholesterolu, interpretovať výsledky a&nbsp;smerovať pacientov k lekárom&nbsp;špecialistom, keďže obezita naozaj nie je len estetickým problémom, ale závažným, život ohrozujúcim ochorením.

Prvá vec, ktorú treba spraviť, keď chcete schudnúť

Súvisiace články

Nikdy nestúpajte na švába! Vedci varujú pred nebezpečenstvom

Vedľajšie účinky bozkávania: Prečo si ho dopriať?

Prečo ľudí najčastejšie bolí chrbát? Pozrite si príčiny

11 potravín, ktoré sa postarajú o odstránenie toxínov

KVÍZ o vitamíne C: Vedeli ste o ňom nasledovné veci?

Obnoví sa ľudské telo každých sedem rokov? Odpoveď prekvapí

Výber pre vás