Marcos

Smotana do kávy Už na prvý pohľad predstavuje podozrivý pokrm. Tvári sa ako smotana, ale nepotrebuje byť ani v&nbsp;chladničke. Vydrží mesiace a&nbsp;tvári sa ako čerstvá. Pritom v&nbsp;podstate už ani nejde o&nbsp;poctivú smotanu. V&nbsp;tých malých plastových nádobkách je tekutina, ktorej súčasťou je často repkový alebo sójový olej a&nbsp;nechýbajú ani syntetické prísady. Mlieko je zdravé, ale o&nbsp;smotane do kávy to rozhodne neplatí.

Ovocné džúsy Ovocné džúsy si netreba mýliť s čerstvo vylisovanou šťavou z ovocia. Tá síce tiež obsahuje mnoho cukru, no ide o skutočné vylisované ovocie. Na rozdiel od ovocného džúsu, ktorý sa pripravuje v tom lepšom prípade z koncentrátu. Horšou možnosťou je, že v ňom nájdete asi toľko ovocnej zložky, ako v prázdnej krabici na banány. Lacnejšie verzie sú dokonca pripravované zo sirupu, vrátane dodaného cukru, umelých sladidiel, farbív, dochucovadiel. V podstate do seba lejete látky vypestované v laboratóriu, aby chulili a voňali ako ovocie. No ovocie nebolo ich pôvodcom. Môže byť taký nápoj zdravý?

Biely cukor Patrí medzi prvotriednych nepriateľov ľudského zdravia a&nbsp;pritom je ťažké sa mu vyhnúť. Biely cukor je prakticky prídavkom takmer vo všetkých sladených nápojoch, jedlách, o&nbsp;cukrovinkách ani nehovoríme. Pritom je dokázané, že jeho konzumácia prispieva k&nbsp;vzniku cukrovky, obezity a&nbsp;srdcových ochorení. ak chcete žiť nielen dlhšie, ale aj efektívnejšie, zdravšie a&nbsp;mať viac energie, vyhnite sa bielemu cukru čo najviac je to možné. Ale pozor, ani umelé sladidlá nie sú na tom s&nbsp;vplyvom na zdravie príliš dobre.

Energetické drinky Energiu môžete doplniť pomocou zdravého zeleného čaju alebo kvalitnej kávy. S&nbsp;nimi získate kofeín plus antioxidanty. Plechovka energetického nápoje je naopak taký pomyselný klinček do rakvy. Obsahujú príliš veľa cukru, kofeínu a&nbsp;ich zloženie vyzerá podobne laboratórne ako ich obaly. Okrem záťaže na srdce je tu ešte jedna nepriaznivá informácia. Z prípadovej štúdie 50-ročného stavebného robotníka z USA sa zistilo, že sa u&nbsp;neho vyvinulo ťažké poškodenie pečene. Už pri konzumácii piatich energetických nápojov denne počas niekoľkých týždňov. Neriskujte.

&nbsp;Mrazená pizza Nechutí ako pizza a&nbsp;v&nbsp;podstate ňou ani nie je. Problémom je príliš veľa sodíka a&nbsp;aditív. Nechcite vedieť, čo všetko nájdete v&nbsp;zložení, aby sa upiekla do pár minút a&nbsp;vyzerala lákavo. Garantujeme, že zloženie bude podstatne dlhšie ako zoznam použitých reálnych surovín. A&nbsp;telo sa vám za takéto obedy nepoďakuje.

Najmenej zdravé jedlá sveta: Mnohé jedávate každý deň

Výber pre vás

Najmenej zdravé jedlá sveta: Mnohé jedávate každý deň

Súvisiace články

Fyzické aktivity, ktoré vám vylepšia psychiku aj v období zlých správ

Najsmrtiacejšie pandémie minulosti: Počuli ste už o ruskej chrípke?

FOTO Netreba ju prehliadať: Bolesť brucha po jedle môže znamenať všeličo

Ako dobre poznáte akčné filmy? 100 percent dosiahne len znalec

Najúčinnejšie prírodné antibiotiká: Oplatí sa mať ich doma

VIDEO Bizarná reality šou: Ženy vďaka plastikám podstupujú totálnu premenu

Výber pre vás