Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Kyselinotvorné potraviny: Možno ste si to nikdy nespojili, ale žalúdok môže bolieť z potravín, ktoré sú označované ako kyslé, resp. podporujúce tvorbu kyselín v žalúdku. Ide o neriedené ovocné šťavy, paradajkové jedlá, konzervovanú zeleninu, spracované syry, sýtené nápoje, mäso či pečivo. Je vhodné ich sčasti nahrádzať a problémy by mali ustupovať.

Cukor nalačno: Mnohí ľudia poznajú aj bolesti po sladkých jedlách, a to skonzumované na prázdny žalúdok. Sladké raňajky, obed alebo večera nemusia byť správnym nápadom, nakoľko aj cukor sa podieľa na tvorbe spomínaných kyselín.

Príliš korenisté: Zas a znova pozor na to, čo do brucha pošlete. Príliš korenené jedlá v sebe majú viac kapsaicínu, ako je bežné, čo môže u niekoho spôsobiť dočasné podráždenie žalúdka.

Kofeín: Nepotešíme milovníkov kávy či kvalitných čajov, pretože aj kofeín môže byť jednou z príčin bolestí v bruchu. Opäť však platí, že týmto spôsobom "účinkuje" najmä na prázdny žalúdok, prípadne po vypití nadmerného množstva, takže všetko s mierou.&nbsp;

Alkohol: Z alkoholických nápojov sú to najmä tie sladené a perlivé, na ktoré si treba dávať pozor. V celkovom meradle však platí, že čím menej alkoholu, tým zdravšie nielen brucho, ale celé telo.

Množstvo jedla: Diskomfort v bruchu sa ozve aj vtedy, ak do seba natlačíme viac jedla, ako je vhodné. Prejedanie sa ozýva bolesťami v žalúdku až ostrým pichaním. Tu stačí jediné - poznať mieru a nepreháňať to.

Prehltnutý vzduch: Jedli ste rýchlo a hltavo? Potom ste mohli zhltnúť aj isté množstvo vzduchu a to teraz tlačí. Vzduch v tráviacom trakte vzniká aj niektorým druhom potravín. Sú to najmä strukoviny a hlúboviny, ktoré spôsobujú neslávne nadúvanie, a tým pádom aj bolesti v žalúdku.

Otrava jedlom: Ďalšou z príčin môže byť otrava jedlom. Objavuje sa niekoľko hodín po konzumácii danej potraviny, no príznaky môžu trvať aj niekoľko dní. Prvým z nich je bolesť v bruchu, ďalšími sú zvracanie, hnačka, teplota či strata energie.

Intolerancia: Pokiaľ sa bolesti brucha po jedle nestratia ani po bežných úpravách množstva a druhu konzumovaných potravín, zrejme pôjde o zdravotný problém a treba sa poradiť s lekárom. Jedným z najbežnejších sú alergia a intolerancia na jedlo, ktoré treba odhaliť a podľa toho nasadiť stravovanie upraviť.

FOTO Netreba ju prehliadať: Bolesť brucha po jedle môže znamenať všeličo

Ling

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

FOTO Netreba ju prehliadať: Bolesť brucha po jedle môže znamenať všeličo

Ling

Súvisiace články

Desivé fakty o Justinánskom more, prvej zaznamenanej pandémii

Trápia vás nočné mory? Odhaľte skutočnú príčinu nočných desov

5 tipov, ako sa udržíte v kondícii aj pri zatvorených fitkách

Ako žiť zdravšie a posilniť imunitu do 60 sekúnd? Rýchla pomoc v čase chorôb

Jedlá, ktoré ničia vírusy: Na tanier patria každý deň

Krížovky nepomôžu: Ako udržať mozog v dobrom stave pomocou jedla?

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás