Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Pravidelná konzumácia cibule je základom udržiavania si ciev v&nbsp;kondícii. Aj preto naši starí otcovia s&nbsp;klobáskou, slaninkou a&nbsp;oškvarkami vždy mali aj porciu cibule. Cibuľa je zdrojom saponínov, čo je látka, ktorá má hypolipidemické vlastnosti. Saponíny môžu znížiť hladinu cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou.

Ak v&nbsp;prípade, že váš tlak krvi dosahuje hraničné úrovne, vie byť cibule dobrým pomocníkom na jeho zníženie. Táto plodina dokáže pomôcť znížiť krvný tlak. Cibuľa má vysoký obsah antioxidantov a kvercetínu, čo je polyfenol, ktorý môže zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam vďaka svojim antihypertenzívnym a vazorelaxačným vlastnostiam.

Občas netreba kupovať drahé vitamíny, ale siahnuť po lacnej a&nbsp;účinnej cibuli. Pravidelná konzumácia cibule môže posilniť váš imunitný systém. Táto zelenina je plná kvercetínu, antokyánov, vitamínu C a&nbsp;vitamínov B, čo je skladba, vďaka ktorej pomáhajú bojovať proti zápalom a infekciám.

Možno budete mať dych ako drak, ale ak chcete vyzerať dlhšie mladý, cibuľa je riešením. Pomáha totiž predchádzať predčasnému starnutiu. Cibuľa má vysoký obsah antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Vďaka tomu sa bunky menej poškodzujú a&nbsp;lepšie sa replikujú bez odchýlok. Preto vám v&nbsp;podstate pri pravidelnej konzumácii v&nbsp;dlhodobom horizonte vie ubrať vizuálne pár rokov, ak ide o&nbsp;porovnanie s&nbsp;rovesníkmi.

<strong>Pomáha regulovať cukor</strong>

Cibuľa je vynikajúcou voľbou pre diabetických pacientov, pretože táto zelenina obsahuje kvercetín a zlúčeniny síry, ktoré majú hypoglykemické vlastnosti. Samozrejme hodí sa pre každého, kto sa chce v&nbsp;budúcnosti vyhnúť cukrovke a&nbsp;problémom spojeným s&nbsp;kolísavým cukrom. 

Zaujímavé fakty o cibuli: Kedy človeku naozaj pomáha?

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Zaujímavé fakty o cibuli: Kedy človeku naozaj pomáha?

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

V horách, na mori i v džungli: Príbehy o prežití, ktorým sa dá len ťažko uveriť

Desivý nemocničný omyl: Namiesto operácie žlčníka pripravili muža o budúcich potomkov

Tipy, ako zvládnuť nervozitu pred dôležitou udalosťou

Osamelosť môže zvýšiť riziko tejto choroby: Čo proti tomu robiť?

Boj proti vypadávaniu vlasov začnite ešte dnes: Vieme, ako

Najspoľahlivejšie cesty ako schudnúť: Určené výhradne mužom

Výber pre vás