Cestovanie, história a technológie. To sú tri veci, o ktorých píše najradšej, no keď treba, rád na Magazíne zaskočí s autorstvom do akejkoľvek z rubrík.

Noel

Žu Heping začal cvičiť v roku 1979 potom, ako sa v časopise dočítal o výhodách behu. Mal vtedy 25 rokov. Obul si tenisky a vyrazil na kopec Gele neďaleko svojho rodného mesta Čhung-čching. No a robí to dodnes. K behaniu však pridal aj množstvo iných cvikov, vďaka ktorým je jeho telo v špičkovom stave. Tento starší pán robí kliky, šplhá po tyči a bez problémov spraví stojku na rukách.

Jeho tréning napríklad spočíva v tom, že po 2500 schodoch, ktoré vedú na vrch Gele, vyjde takzvanými „žabákmi“. Dolu zasa ide ako „aligátor“. Vzoprie sa rukami i nohami a kladie pred seba striedavo ľavú ruku s pravou nohou a prvú ruku s ľavou nohou. Vraj si pri zostupe nechce zničiť kolená.

„Zdravie spočíva v behaní a najdôležitejšou vecou v živote je cvičiť a zachovať si telesnú zdatnosť,“ myslí si Heping. Behá denne bez ohľadu na počasie, neraz do pása nahý a bosý. Prestal piť a fajčiť už pred vyše 40 rokmi a zameral sa na zdravý životný štýl, vďaka ktorému dnes vyzerá podstatne mladšie. Pre mnohých je tento 70-ročný Číňan dôkazom tvrdenia, že vek je naozaj iba číslo.

„Kamkoľvek idem, ľudia sa ma pýtajú na vek a na to, či nosím parochňu, alebo si farbím vlasy,“ smeje sa Heping. „A tak im vysvetľujem, že vlasy si zatiaľ nefarbím, za svaly vďačím cvičeniu a neberiem žiadne výživové doplnky, proste zdravo jem.“<br>Heping sa dokonca podrobil aj komplexnej zdravotnej prehliadke, z ktorej vyplynulo, že 70-ročný pán je chodiacou reklamou na to, ako spomaliť starnutie. Chce to však obrovskú dávku odhodlania a výdrže, ktorá síce drieme v každom, no málokto ju dokáže prebudiť.

Ak teda chcete mať v 70-ke postavu ako 17-ročný športovec, bez cvičenia a vzdania sa mnohých nerestí to nepôjde. Ak vám ale bude stačiť vyzerať ako zdravý 37-ročný človek, budete musieť obetovať oveľa menej. Bezbolestné to však nebude.

Vek tohto muža neuhádnete, vyzerá lepšie než dvadsiatnici

Autor článku

Noel

Výber pre vás

Vek tohto muža neuhádnete, vyzerá lepšie než dvadsiatnici

Autor článku

Noel

Súvisiace články

VIDEO Zo 40 metrov do ľadovej vody: Moderný Viking sa zmieril so smrťou

Poľské automobilové výrazy pobavia, rozumiete im? (KVÍZ)

Nostalgický KVÍZ: Zaspomínajte na seriál No počkaj!

Zaujímavosti o Billovi Gatesovi: Vedeli ste o nich?

Školskí hrdinovia, ktorých sme zbožňovali: Spomeniete si na nich? (KVÍZ)

Stres je tichý zabijak, zistite, ako ho výrazne zmierniť

Výber pre vás