Cestovanie, história a technológie. To sú tri veci, o ktorých píše najradšej, no keď treba, rád na Magazíne zaskočí s autorstvom do akejkoľvek z rubrík.

Noel

Žu Heping začal cvičiť v roku 1979 potom, ako sa v časopise dočítal o výhodách behu. Mal vtedy 25 rokov. Obul si tenisky a vyrazil na kopec Gele neďaleko svojho rodného mesta Čhung-čching. No a robí to dodnes. K behaniu však pridal aj množstvo iných cvikov, vďaka ktorým je jeho telo v špičkovom stave. Tento starší pán robí kliky, šplhá po tyči a bez problémov spraví stojku na rukách.

Jeho tréning napríklad spočíva v tom, že po 2500 schodoch, ktoré vedú na vrch Gele, vyjde takzvanými „žabákmi“. Dolu zasa ide ako „aligátor“. Vzoprie sa rukami i nohami a kladie pred seba striedavo ľavú ruku s pravou nohou a prvú ruku s ľavou nohou. Vraj si pri zostupe nechce zničiť kolená.

„Zdravie spočíva v behaní a najdôležitejšou vecou v živote je cvičiť a zachovať si telesnú zdatnosť,“ myslí si Heping. Behá denne bez ohľadu na počasie, neraz do pása nahý a bosý. Prestal piť a fajčiť už pred vyše 40 rokmi a zameral sa na zdravý životný štýl, vďaka ktorému dnes vyzerá podstatne mladšie. Pre mnohých je tento 70-ročný Číňan dôkazom tvrdenia, že vek je naozaj iba číslo.

„Kamkoľvek idem, ľudia sa ma pýtajú na vek a na to, či nosím parochňu, alebo si farbím vlasy,“ smeje sa Heping. „A tak im vysvetľujem, že vlasy si zatiaľ nefarbím, za svaly vďačím cvičeniu a neberiem žiadne výživové doplnky, proste zdravo jem.“<br>Heping sa dokonca podrobil aj komplexnej zdravotnej prehliadke, z ktorej vyplynulo, že 70-ročný pán je chodiacou reklamou na to, ako spomaliť starnutie. Chce to však obrovskú dávku odhodlania a výdrže, ktorá síce drieme v každom, no málokto ju dokáže prebudiť.

Ak teda chcete mať v 70-ke postavu ako 17-ročný športovec, bez cvičenia a vzdania sa mnohých nerestí to nepôjde. Ak vám ale bude stačiť vyzerať ako zdravý 37-ročný človek, budete musieť obetovať oveľa menej. Bezbolestné to však nebude.

Vek tohto muža neuhádnete, vyzerá lepšie než dvadsiatnici

Noel

Autor článku

Noel

Mila Anne: Je milšia, než si len viete predstaviť

Historické poklady Nemecka: Tieto stoja za videnie

Snehová búrka s bleskami: USA potrápil nevídaný fenomén

Výber pre vás

Vek tohto muža neuhádnete, vyzerá lepšie než dvadsiatnici

Noel

Súvisiace články

VIDEO Zo 40 metrov do ľadovej vody: Moderný Viking sa zmieril so smrťou

Poľské automobilové výrazy pobavia, rozumiete im? (KVÍZ)

Nostalgický KVÍZ: Zaspomínajte na seriál No počkaj!

Zaujímavosti o Billovi Gatesovi: Vedeli ste o nich?

Školskí hrdinovia, ktorých sme zbožňovali: Spomeniete si na nich? (KVÍZ)

Stres je tichý zabijak, zistite, ako ho výrazne zmierniť

Autor článku

Noel

Mila Anne: Je milšia, než si len viete predstaviť

Historické poklady Nemecka: Tieto stoja za videnie

Snehová búrka s bleskami: USA potrápil nevídaný fenomén

Výber pre vás