Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Zmena v sebavedomí
Je naivné myslieť si, že <a href="https://www.effectix.com/sk/socialne-siete/" target="_blank" rel="noopener">sociálne siete</a> negatívne vplývajú len na mladých a dospievajúcich. Aj dospelákom sa stáva, že zatúžia po tom, čo zdieľa ich známy, porovnávajú sa a cítia sa horšie, ak v niečom zaostávajú. Sociálne siete veľmi ľahko navodia dojem nižšieho sebavedomia a to nielen dočasne, ale dlhodobo.

Zmena v spokojnosti
Online podoba pochvaly poteší. Sú ňou lajky, ktoré pribúdajú pod našimi príspevkami, no keď sa to preženie, v živote nastáva problém. Keď dostávame lajky, "rozsvieti" sa nám v mozgu centrum odmeňovania a pri jeho nadmernom používaní vycvičíme mozog na uvoľňovanie prospešných chemikálií, ako je dopamín. Rovnako funguje aj závislosť, takže pozor na to, aby ste neskončili tak, že vaša spokojnosť bude závisieť od užívania sociálnych sietí a ich srdiečok.

Zmena schopnosti rozhodovať sa
Sociálne siete sú aj miestom, kde sa stávame členmi rôznych skupín. Ak patríte do viacerých z nich a aktívne ich využívate, pozor na to. Spoločným prepojením zdieľate podobné myšlienky a presvedčenia, podvedome sa však môžete členom aj prispôsobovať, aby ste zapadli alebo držali s väčšinou. To môže ovplyvniť vašu schopnosť samostatne sa rozhodovať aj v iných veciach.

Zmena v konverzovaní
Trávite na sociálnych sieťach toľko času, že tam máte neustále rozbehnuté nejaké konverzácie? Potom iste vyjadrujete svoje emócie prostredníctvom predpripravených ikon a emotikonov. Do reálneho života to však môže vnášať neistotu a slabšiu schopnosť viesť reálnu konverzáciu. Vyjadrenie toho, čo naozaj cítime, sa môže postupne stať v skutočnom svete komplikovanejšie.

Zmena apetítu
Na prvý pohľad sa javí sledovanie "food porna" v podobe príspevkov na sociálnej sieti ako koníček. Avšak nie je to také nevinné. Podľa štúdie z roku 2015 môže tento zvyk spôsobiť, že váš mozog prejde zmenami a budete sa cítiť hladní, aj keď v skutočnosti hladní nebudete. A to je priama cesta k nadváhe.

Zmena v produktivite
Kontrola e-mailov, prepínanie na Instagram, sledovanie nástenky, podelenie sa o to, čo práve robíte... To všetko vykonávané naraz môže vytvárať dojem, že ste dobrý multitasker. V skutočnosti sa však deje presný opak. Štúdia z roku 2018 poukázala, že tí, ktorí veľa pracovali na sociálnych sieťach, nevykonávali svoju prácu tak dobre ako tí, ktorí scrolovali výrazne menej. Najväčšie rozdiely boli pri úlohách, ktoré si vyžadovali sústredenú dlhšiu pozornosť.

Zmena v míňaní
Ako sa ukazuje, kvôli sociálnym sieťam môžeme aj viac míňať. Prieskum z roku 2019 sa zameral na mileniálov a poukázal na to, že pod vplyvom týchto kanálov viac utrácajú a za pravdu tomu dáva aj veda. Štúdia z roku 2013 prepojila intenzívne používanie sociálnych médií s vyššími dlhmi na kreditných kartách. Minimálne za zdvihnutý varovný prst to stojí!

Vplyv sociálnych sietí na náš život je horší ako si zrejme myslíte

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Vplyv sociálnych sietí na náš život je horší ako si zrejme myslíte

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Známe osobnosti s psychickými poruchami: Čím "trpel" Einstein?

Zlozvyky, ktoré sa najviac odrážajú na vašom bruchu

FOTO Krásne, aj nebezpečné: Čo všetko s nami pláva v oceáne?

Najzaujímvejšie fakty o psoch, ktoré prekvapia aj psíčkarov

Začínali v reality šou: Ktoré známe osobnosti vďaka nim dosiahli úspech?

Tajomné fakty o Zemi: Naozaj sa naše dni predlžujú?

Výber pre vás