Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Nápoj, vďaka ktorému starnete rýchlejšie
Odborníci na výživu aj kozmetiku hľadajú spôsoby ako vzdorovať času. Vytvárajú cvičenia, krémy, jedlá, ktoré majú predĺžiť život, no zatiaľ nápoj večnej mladosti nenašli. Na druhej strane sú plné obchody nápojov, ktoré váš život reálne skracujú a&nbsp;dokonca budete vyzerať aj omnoho staršie, ako by ste na svoj vek mali. Možno aj vy si doprajete denne tento nápoj a&nbsp;potom sa čudujete, ako to, že zo dňa na deň vyzeráte staršie. Naše telo podľa štúdií ruinujú sladké sýtené nápoje skoro rovnako intenzívne ako napríklad fajčenie.

Skrátené teloméry
Výsledkom pitia sladených nápojov nie je len nárast obezity. Vedci zistili, že ľudia, ktorí pili viac nápojov sladených cukrom, mali v bielych krvinkách kratšie teloméry. Teda časti DNA na konci chromozómov. A&nbsp;to je hlavný znak rýchlejšieho starnutia aj bez toho aby sa starnutie prejavilo. Skrátené teloméry v bielych krvinkách sú totiž spojené aj so zníženou dlhovekosťou a zvýšeným rizikom chronických ochorení. Ak už raz dostanete závažné chronické ochorenie, kvalita života sa vám radikálne zníži.

Pozor na sladké nápoje
Podľa štúdie z roku 2014 môžu sladké nápoje spôsobiť predčasné starnutie aj na bunkovej úrovni. To znamená, že vaše telo začne omnoho skôr podliehať ochoreniam, ktoré boli v&nbsp;minulosti pripisované vyššiemu veku. Výskumníci z Kalifornskej univerzity v San Franciscu (UCSF) skúmali údaje od 5 309 dospelých v USA vo veku od 20 do 65 rokov a&nbsp;zistili skutočne zaujímavé závery.

"Pravidelná konzumácia sladených sýtených nápojov s cukrom môže ovplyvniť vývoj chorôb, a to nielen v oblasti metabolickej kontroly cukrov&nbsp;v tele, ale aj zrýchleným bunkovým starnutím tkanív," vysvetľuje&nbsp;vedúca autorka štúdie Elissa Epelová.

Cukor priamo do žily
Štúdia z roku 2021 publikovaná v&nbsp;Current Nutrition Reports&nbsp;zistila, že konzumácia nápojov sladených cukrom, bola spojená so zmenami&nbsp;črevných baktérií, zápalom a oxidačným stresom. Všetky tri faktory doslova ruinujú telo a&nbsp;prispievajú k&nbsp;predčasnému starnutiu a&nbsp;dokonca skráteniu života. Autori tejto štúdie preto dali jednoduché odporúčanie pre všetkých, ktorí chcú byť dlhšie mladí a&nbsp;dlhšie žiť. Namiesto hľadania nápoja dlhovekosti niekedy stačí len prestať piť to, čo vám život preukázateľne skracujú. Každodenná konzumácia sladených sýtených vôd má totiž poškodzovať telo rovnako, ako fajčenie.

Nápoj, ktorý vám ukrojí roky života. Mnohí ho pijú denne

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Nápoj, ktorý vám ukrojí roky života. Mnohí ho pijú denne

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Čo vám dajú bojové umenia? Poznáme až 11 ich prínosov

Nočné návštevy toalety: Čo je normálne a čo značí problém?

FOTO Strojček na zuby predvádza svoju zázračnú silu

Patálie s vyrážkami? Poradíme, ktoré jedlá vám pomôžu

Vražedné hry, ktoré pripravili o život množstvo tínedžerov

FOTO Je to vôbec možné? Dokonalé kresby robí kriedou na tabuľu

Výber pre vás