Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Po alkohole zaspíte rýchlejšie ako triezvy, ale spánok bude horší a&nbsp;vy ráno omnoho viac unavený. Niektorí ľudia začnú pociťovať výhody abstinencie skôr ako iní. Najviditeľnejšie zlepšenie je lepší spánok a&nbsp;viac energie počas dňa. To sa prejaví už do pár dní.

Najviac alkoholu sa vstrebáva črevom a&nbsp;samozrejme tráveniu to škodí. Črevo má veľmi citlivý mikrobióm, ktorý rýchlo ovplyvní konzumácia alkoholu. Po vynechaní alkoholu zo stravy sa tiež veľmi rýchlo zlepší trávenie, upraví stolica a&nbsp;nebude vás ani nafukovať.

Alkohol ju oslabuje a&nbsp;to práve aj tým, že likviduje prospešné baktérie v&nbsp;črevách, ktoré do veľkej miery vplývajú na silnú imunitu. Nehovoriac o&nbsp;omnoho lepšej nálade, pretože ak vám dobre trávi a&nbsp;ste zdravý, aj usmievať sa budete častejšie.

Alkohol je čistá energia. Ktorú však nedokáže telo potrebovať a&nbsp;preto sa začína ukladať do tukových zásob. Navyše štúdie hovoria, že pri konzumácii alkoholu konzumujeme aj viac sladkostí a&nbsp;nezdravých jedál. Bez alkoholu sa tomu vyhnete, schudnete a&nbsp;zlepšíte si postavu už za mesiac.

Len jeden mesiac bez alkoholu už dokáže znížiť vysoký krvný tlak a zlepšiť hladinu cukru v krvi. No a&nbsp;to sa prejaví nielen na tlakomeri, ale aj na vašej erekcii, pretože vysoký krvný tlak a&nbsp;vysoké hladiny cukru erekciu zabíjajú.

Konzumácia alkoholu ovplyvňuje našu schopnosť jasne myslieť, robiť rozhodnutia, riešiť problémy, učiť sa, sústrediť sa a byť kreatívny. Jednoducho, pod vplyvom alkoholu môžete byť krátkodobo aktívnejší, ale z&nbsp;dlhodobého hľadiska si mozog doslova likvidujete. Už mesiac bez otupovania buniek alkoholom sa váš mozog začne prebúdzať k&nbsp;životu a&nbsp;začne hýriť novými nápadmi.

Mesiac bez alkoholu: Viete, čo sa stane s vaším telom?

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Mesiac bez alkoholu: Viete, čo sa stane s vaším telom?

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Čo robiť, ak nemôžete spávať? Počítanie ovečiek nepomáha

Kyslá kapusta ako pomocník pri chudnutí: Ako ju konzumovať?

Chyby v stravovaní spôsobujú štvrtinu predčasných úmrtí. Ktoré sú najčastejšie?

Šialené recepty proti opici: Máte žalúdok na to ich skúsiť?

Ako dobre poznáte potraviny? Otestujte svoje vedomosti

Malá veľká pomoc pre vaše pľúca: Čo robiť denne, aby boli zdravšie?

Výber pre vás