Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

<strong>Príliš veľa vlákniny</strong>

Vláknina je základ zdravého trávenia. No pozor, ak sa ňou preplníte. Málo vlákniny vedie k&nbsp;problémom so stolicou, ale ak to preženiete, čaká vás doslova pohroma na záchode. Množstvo vlákniny prijatej jednorazovo vám v&nbsp;skutočnosti môže upchať črevá. Predávkovanie povedie k zápche, kŕčom, nadúvaniu a podobne. Dôvodom je to, že zatiaľ čo vláknina pomáha premiestňovať obsah čriev, vo veľkom množstve môže vytvoriť hmotu nazývanú fytobezoár. Ak je predávkovanie skutočne masívne, stav sa môže zhoršiť natoľko, že by ste mohli nakoniec potrebovať operáciu na spriechodnenie čriev.

Vyskytlo sa viacero prípadov ľudí, ktorí užili koloidné striebro, teda tekutú formu striebra a natrvalo zmodrali. Títo ľudia často používali svoju novú, trvalú farbu pleti ako spôsob pobavenia ľudí a zárobku. So zdravím to nemá nič spoločné. Tvrdenia o&nbsp;prínose koloidného striebra boli pritom vyhodnotené zdravotníckymi úradmi a ich záver je, že koloidné striebro nie je účinné pri liečbe, prevencii alebo liečenie akejkoľvek choroby alebo choroby. Navyše je to kov, ktorý v našom tele nepotrebujeme a je pre nás toxický. A&nbsp;vidieť to aj v&nbsp;tvári.

Opäť tú máme ospevovanú látku, no pozor, jej prínos je obmedzený na prijateľné množstvo. Preháňať sa to neoplatí. Nadmerná konzumácia betakaroténu môže zmeniť vašu pokožku na oranžovú Na vine je v skutočnosti samotný betakarotén, ktorý v nadmernom množstve môže vašej pokožke dodať oranžový odtieň. Dobrá správa je, že po čase, ak prestanete užívať veľké množstvo betakaroténu, vaša pokožka sa nakoniec vráti do svojej normálnej farby. Na rozdiel od koloidného striebra.

<strong>Príliš veľa melatonínu</strong>

Novodobý líder na riešenie problémov so spánkom môže vyvolať opačný efekt. Nie je známy žiadny toxický účinok, ktorý by vás zabil alebo spôsobil zdravotné problémy pri vyššej dávke. Veľa ľudí, ktorí užívajú melatonín vo vyšších dávkach však hlásia negatívne vedľajšie účinky. pocit ospalosti a&nbsp;letargie. Pridružiť sa môžu bolesti hlavy, závraty a nočné mory. Pozor je po vysokej dávke melatonínu rizikom aj ranné šoférovanie.

V&nbsp;menšej miere je to tras, nervozita a&nbsp;podráždenosť, búšenie srdca. Ak dáte ešte pár káv, môžete spustiť adrenalínové receptory v tele. Takže budete vo vysokom strese. Čo je však horšie, môžete skutočne halucinovať. Tí, ktorí pijú príliš veľa kávy, majú trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať sluchové halucinácie. Môže tiež spôsobiť psychózu na dostatočne vysokej úrovni aj u normálne duševne zdravých jedincov. Odporúča sa nevypiť viac ako štyri bežné šálky kávy denne.

Čo sa stane s telom, ak to s jednou vecou príliš preženiete?

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Čo sa stane s telom, ak to s jednou vecou príliš preženiete?

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Čo o človeku prezradí dĺžka ukazováka? Odpovedajú vedci

5 liečivých byliniek, vďaka ktorým prekonáte prechladnutie

Bojujete s nadmerným potením? Tieto bylinky môžu pomôcť

6 potravín, ktoré by ste mali mať na tanieri každý deň

Na kolotoči dostala mŕtvicu, s liekmi ju najprv poslali domov

8 potravín, ktoré nikdy nesmiete dávať do mikrovlnky

Výber pre vás