Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov proti hlienom, ten s pohárom poznáte?

Ako sa zbaviť suchého kašľa za 24 hodín? Túto chybu robí každý

Trápi vás suchý kašeľ? 6 trikov ako sa zbaviť hlienov do dvoch dní

Primeraná vlhkosť v byte pomôže <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/viete-zatocit-kaslom-skuste-7-tipov-prirodnej-liecby">hlienom</a> ľahšie von. Preto neprekurujte, používajte zvlhčovať vzduchu, odparovač na radiátor alebo aspoň mokrý uterák.

Naparovanie sa s uterákom na hlave nad hrncom je klasika. Uniknutá horúca para uvoľní dýchacie cesty a pomôže zbaviť sa hlienov. Preto je dobré počas choroby jesť aj polievky, majú podobný účinok.

V tomto ohľade robí väčšina z nás chybu. Akonáhle stúpne teplota, prestávame piť. Malo by&nbsp; to byť však presne opačne, potrebujete zvýšený príjem tekutín. Najlepšie <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/8-1-byliniek-zmiernenie-chripky-receptov-babiciek">horúci bylinkový čaj,</a> čistú vodu alebo kurací vývar s kvapkou citrónu. Preto majte poruke stále plný pohár vody, ale malú fľašku. Vykašľanie hlienov to naozaj urýchli.

Med je prírodné antibiotikum aj antihistaminikum. Podľa niektorých štúdií má podobné účinky ako lieky proti kašľu. Zmiešajte polievkovú lyžicu medu v teplej vode s kvapkami citrónu a pite po dúškoch niekoľkokrát za deň. Hlienov by ste sa mali zbaviť rýchlejšie.

Éterické oleje<a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/samoliecbou-kasla-mozete-uskodit-toto-je-najvacsia-chyba"> uvoľňujú dýchacie cesty.</a> Účinok môžete zintenzívniť, ak vatové tyčinky namočíte do oleje a jemne si nimi potriete nosné dierky. Uvoľníte sliznicu aj hlieny v nose, ktoré môžu konečne von.&nbsp;

V zime nesmie chýbať. Z ďumbiera si buď pripravte čaj a pite po dúškoch celý deň ale žujte plátky pokrájaného. Malo by to pomôcť spriechodniť upchaté dýchacie cesty.

6 rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa hlienov i suchého kašľa

Výber pre vás

6 rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa hlienov i suchého kašľa

Súvisiace články

Mýty a fakty o ľudskom tele: Dokážte, že sa vyznáte (KVÍZ)

Pijete príliš veľa vody? Takto vám to telo dá najavo

Superschopnosti filmových hrdinov, ktoré majú aj bežní ľudia

Pravda o hummuse: Chutné jedlo, z ktorého rastú svaly

Dostihne vás každá choroba? Rady, ako zaručene posilniť imunitu

Zelenina, na ktorú už mnohí zabudli, je prevenciou proti rakovine

Výber pre vás