5 obľúbených jedál, z ktorých vám na bruchu rastie slanina

Najväčšie kalorické podvody: Toto vám skutočne pridáva kilá navyše

Kalorické bomby, ktoré bránia chudnutiu: 10 bežných potravín, ktoré jete denne

Znie to nevinne a&nbsp;zdravo, ale ak si dáte na raňajky za šálku granoly, príjmete <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/slanina-bruchu-10-oblubenych-potravin-ktorych-tajne-priberate" target="_blank">podľa Zdravia</a> zhruba 600 kalórií, upozorňuje dietologička. Je výživná, ale treba ju jesť s&nbsp;mierou.

Je veľmi zradné a&nbsp;dá sa ním ľahko prejesť. Jednak to spôsobuje tráviace problémy a&nbsp;na druhej strane obsahuje množstvo kalórií a&nbsp;pridaný cukor.

Ďalšie jedlo, ktorým sa dá kvalitne prejesť a&nbsp;prijmete viac kalórií, než by ste si priali.

Spravíte si zdravý šalát a&nbsp;dáte si k&nbsp;nemu dresing? Opäť platí, že by mali stačiť dve polievkové lyžice, čo tvorí normálnu porciu. Dodržujete to?

Asi sa niet čo čudovať. Jednak pridáva kalórie a&nbsp;ešte aj blokuje schopnosť tela spaľovať tuky. Telo musí totiž najprv spracovať alkohol a&nbsp;až potom sa pustí do tukov.

5 obľúbených jedál, z ktorých vám na bruchu rastie slanina

Súvisiace články

Koníčky pre lepší mozog: S týmito aktivitami si ho posilnite!

9 raných signálov cukrovky: Na čo si treba dať pozor?

Jedlá, ktoré zaženú opicu: Určite ich majte v zásobe

7 dôvodov, pre ktoré by ste si mali dopriať hrach

Keď sa verilo na upírov: Choroba vysávala z človeka život

Raňajkový trik: Znížte riziko cukrovky jednoduchým spôsobom

Výber pre vás