Tvoria sa vám kazy, aj keď nejete sladkosti? TOTO sú možné príčiny!

Bez ohľadu na sladkosti, tieto faktory môžu spôsobiť zubné kazy!

Možné príčiny, prečo vás trápia kazy aj pri zdravej strave

Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Na zuboch sa denne tvorí zubný povlak - lepkavá vrstva baktérií (biofilmu). Ak sa tento biofilm nechá bez zásahu, bez čistenia, stuhne na zubný kameň. A to môže viesť k zápalom ďasien a potenciálnej strate zubov a kostí.&nbsp;

Po jedle baktérie v plaku rozkladajú cukor a produkujú kyselinu, ktorá vytrvalo útočí na sklovinu minimálne 20 minút. Táto kyselina oslabuje sklovinu a pripravuje pôdu pre vznik <a rel="noopener" href="https://dentme.sk/blog/zubny-kaz-a-jeho-liecba" target="_blank">zubného kazu</a>.

Kľúčovú úlohu zohrávajú stravovacie návyky, pričom k vzniku zubného kazu prispievajú sladké a kyslé potraviny. Dokonca aj zdanlivo zdravé potraviny, ako sú celozrnné výrobky, mliečne výrobky, ovocie a zelenina, obsahujú sacharidy, ktoré baktérie rozkladajú na kyseliny. Časté občerstvenie udržuje kyslé prostredie v ústnej dutine počas dlhšieho obdobia. Rozhodnite sa dopiť limonádu na jedno posedenie alebo používajte slamku, aby ste minimalizovali kontakt so zubami.

Sucho v ústach, ktoré je dôsledkom takých faktorov, ako je užívanie tabaku alebo niektorých liekov, znižuje tvorbu slín, čo bráni prirodzenej obrane proti baktériám a kyselinám. Zanedbávanie dentálnej hygieny, napríklad zriedkavé čistenie zubov kefkou a dentálnou niťou, umožňuje, aby sa na zuboch usadzoval zubný povlak, čím sa zvyšuje riziko vzniku zubného kazu.

Nedostatočné množstvo fluóru znižuje pevnosť skloviny, čím sa zuby stávajú náchylné na útoky kyselín. Opotrebované zubné plomby vytvárajú úkryty pre zubný plak a baktérie.

Ak chcete zabrániť vzniku zubného kazu minimalizujte výskyt baktérií v ústnej dutine a tvorby kyselín.

Sledujte svoju stravu a frekvenciu jedenia: Dajte si pozor na príjem sladkých a kyslých potravín

Postup po jedle: Bezprostredne po jedle použite dentálnu vodu. Žujte žuvačky bez cukru s xylitolom, ktoré regulujú kyslosť, potláčajú rast baktérií a stimulujú tvorbu slín.

Na načasovaní záleží: Po konzumácii kyslých alebo sladkých potravín počkajte 30 minút a až potom si vyčistite zuby, aby ste zabránili vtieraniu cukru a kyseliny do zubov. Alebo si namiesto toho opláchnite zuby vodou.

Uprednostnite ústnu hygienu: Pravidelne si čistite zuby zubnou kefkou a niťou, aby ste sa dostali do medzizubných priestorov.

Využívajte fluorid: Používajte zubnú pastu s obsahom fluóru. Informujte sa u svojho zubného lekára o aplikácii fluoridových lakov.

Profesionálna starostlivosť o zuby: Naplánujte si čistenie zubov aspoň dvakrát ročne alebo častejšie, ak máte sklon k ochoreniam ďasien alebo zubnému kazu.

Tvoria sa vám kazy, aj keď nejete sladkosti? TOTO sú možné príčiny!

Ling

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Tvoria sa vám kazy, aj keď nejete sladkosti? TOTO sú možné príčiny!

Ling

Súvisiace články

Banán neskladujte pri inom ovocí. Viete, prečo sa to nemá robiť?

Muž, ktorého cenu chce každý novinár. Kto bol Joseph Pullitzer?

FOTO Cesty, ktoré berú dych. Ponúkajú výhľady na nezaplatenie

Vypnúť, alebo stačí uspať? Takáto je pravda o počítačoch

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás