Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Tuk na bruchu mužov zabíja

Nie je to žiadna fáma. Dokonca sme na tom omnoho horšie ako ženy. Vedecký prieskum sledoval viac ako 15-tisíc osôb a zistil, že u&nbsp;mužov s&nbsp;bruchom je pravdepodobnosť úmrtia dvakrát vyššia ako u&nbsp;osôb, ktoré majú len bežnú nadváhu, alebo sú obézne. Už skoršie štúdie potvrdili, že osoby, ktoré majú uložený tuk na bruchu, sú vystavené väčšiemu nebezpečenstvu cukrovky, mŕtvice, koronárnych chorôb a srdcových problémov.&nbsp;

Prečo je rizikové práve brucho?

Na bruchu sa totiž tvorí iný typ tuku ako inde na tele. Jeho problémom je, že zaplavuje okolie vnútorných orgánov. Tie sú doslova tukom obrastené a&nbsp;nemajú dostatok priestoru na fungovanie. Tuk z&nbsp;brucha tým pádom preniká do celého tela. Pečeň si dokonca tento tuk vypožičiava a premieňa ho na cholesterol. No a&nbsp;to už vieme, aké má jeho zvýšenie následky na naše srdce.

Tuk na bruchu a&nbsp;testosterón

Nie je to mýtus, ale fakt. Čím väčšia pneumatika na bruchu o&nbsp;to menej testosterónu v&nbsp;našom tele a&nbsp;menej libida, ale aj sexuálneho výkonu. Navyše pre ženy muži z&nbsp;bruchom strácajú aj značný podiel atraktivity. Penis sa pri veľkom bruchu zdá menší ako v&nbsp;skutočnosti je a&nbsp;ak si k&nbsp;tomu prirátame aj obvykle vysoký krvný tlak, ktorý obezitu sprevádza, ani s&nbsp;erekciou to nebude ružové. Preto ak si chcete zachovať svoj milostný výkon, tak šup do posilňovne a&nbsp;zhadzovať tuk.

Tuk na bruchu sa nedá chudnúť

Aj toto je pravda, pretože z&nbsp;brucha ešte nikto nikdy nechudol tým, že bude cvičiť brucho. Na elimináciu brušného tuku je dobré striedať kardio cvičenie, napríklad rýchlu chôdzu, s behom a&nbsp;silovými cvikmi na celé telo a hlavne na nohy. Pretože stehenný sval je najväčší v&nbsp;ľudskom tele a&nbsp;ak porastie, spaľuje viac energie a&nbsp;tuk sa stráca. Tuk sa totiž eliminuje z&nbsp;celého tela priebežne a&nbsp;preto nie je možné chudnúť len z&nbsp;brucha. To navyše pôjde dole ako posledné, keďže sa tu tuku zvykne zhromaždiť najviac.

Tuk na bruchu je dedičný

Je to často rodinná prax, že ak mal brucho dedo, tak ho má aj otec a&nbsp;je do veľkej miery pravdepodobné, že ak si nedáte pozor, budete si nosiť batôžtek z&nbsp;prednej strany tela aj vy. Avšak nemusí to byť pravidlo. Vedci síce potvrdili, že sa genetické predispozície, kde sa vám tuk bude ukladať, dedia, no môžete prelomiť dedičstvo predkov. Stačí športovať a&nbsp;nepribrať. A&nbsp;tuk na bruchu nikdy nemusíte mať.

Mýty a pravdy o brušnom tuku: Prečo je pre mužov nebezpečný?

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Mýty a pravdy o brušnom tuku: Prečo je pre mužov nebezpečný?

Marcos

Súvisiace články

Staráte sa o seba dostatočne? Ak nie, telo vám dá znamenia

Medicínské zázraky, ktoré lekári nedokážu vysvetliť

Štyri cviky, ktoré treba robiť, ak máte sedavé zamestnanie

Omyly pri varení, ktoré aj zo zdravého jedla urobia nezdravé

Baktérie a vírusy: Čo o nich naozaj viete? (KVíZ)

Pozor na psoriázu, môže sa stať spúšťačom vážnych ochorení

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás