Narátajte do desať Začneme najjednoduchšou radou. Ak nastane situácia, v ktorej sa necítite pohodlne, počujete niečo, s čím nesúhlasíte alebo cítite, že sa schyľuje k&nbsp;nepríjemnej výmene názorov, skôr, než niečo poviete, poriadne sa nadýchnite a rátajte do desať. Uvidíte, že ten najväčší hnev sa rozpustí a vy zareagujete pokojnejšie. Predídete tým zbytočnej hádke.

Dohodnite sa s partnerom na signále STOP Ak ste sa nechali uniesť a&nbsp;vtiahli sa do hádky, uvedomte si, že v&nbsp;nej nemusíte pokračovať až do eskalácie silného hnevu. Postačí, ak sa s&nbsp;partnerom dohodnete na konkrétnom signále, ktorému budete obaja rozumieť. Tento signál bude znamenať, že ste&nbsp;veľmi blízko bodu, kedy môžete stratiť trpezlivosť a povedať niečo, čo by ste neskôr ľutovali. Môže isť o nenápadné gesto, slovo alebo hocičo, čo vám obom bude vyhovovať a&nbsp;čo budete rešpektovať ako stopku.
Nesnažte sa za každú cenu v&nbsp;hádke vyhrať a&nbsp;poraziť partnera Hádka by mala byť výmenou názorov, ktorá by mala spieť k&nbsp;nejakému vzájomnému kompromisu. Cieľom hádky nemá byť poraziť partnera a&nbsp;silou mocou vyargumentovať vlastný názor. Ak budete viesť hádku k&nbsp;spoločnej dohode a&nbsp;uvedomíte si, že každá minca má dve strany, predídete mnohým zbytočným konfliktom.

Nie všetko stojí za hádku Sme jedinečné bytosti, a&nbsp;preto máme rôzne názory a&nbsp;mienky o&nbsp;veciach. Je úplne prirodzené, že sa čas od času naše rôzne názory a&nbsp;postoje stretnú. Sú ľudia, ktorí každý takýto stret vnímajú ako konflikt záujmov, a&nbsp;preto spolu bojujú a&nbsp;hádajú sa. Ak si uvedomíte, že v&nbsp;mnohých situáciách si môžete vyjsť v&nbsp;ústrety, dohodnúť sa na kompromisoch, pochopíte, že viaceré „problémy“ nestoja za to, aby ste sa kvôli nim s partnerom hádali.

Použite objatie! Psychológovia vravia, že v&nbsp;kritických situáciách pomáhajú paradoxné reakcie. Aj keď počas hádky je fyzický kontakt zrejme to posledné, čo by vám napadlo, objatie má výnimku. Je to gesto, ktorým dávate najavo, že vám na danej osobe záleží a že ju máte naozaj radi. Prekonajte strach a&nbsp;skúste partnera počas hádky objať. Urobte to však tak, aby si nemyslel, že ho idete biť.

Ráno múdrejšie večera Vo všeobecnosti platí, že problémy by sa mali riešiť s chladnou hlavou. Nehrňte sa do hádky za každých okolností v&nbsp;stave najväčšieho hnevu. Máte právo povedať partnerovi, že ste silne rozčúlená a&nbsp;ovplyvňovalo by to schopnosť vášho úsudku. Radšej si dajte pauzu, rozdýchajte situáciu a&nbsp;vráťte sa k&nbsp;problému neskôr. &nbsp;
Skúste použiť humor S&nbsp;humorom vo vypätých situáciách treba narábať opatrne, tak ako s&nbsp;korením. Pokiaľ viete vystihnúť moment, kedy by ste hádku odľahčili drobným vtipom, skúste to. Vy najlepšie poznáte svojho partnera a&nbsp;viete, čo ho vie rozosmiať. Dávajte však pozor na iróniu. Ironické a&nbsp;sarkastické poznámky hádku iba zhoršia.

Presný postup, ktorý zastaví každú hádku a zaručí pokojnejší vzťah

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Presný postup, ktorý zastaví každú hádku a zaručí pokojnejší vzťah

Súvisiace články

KVÍZ o kapele Beatles: Ako dobre poznáte slávnych Chrobákov?

Najdrahšie rozvody v dejinách: Nie vždy si prilepšili ženy

Splňte konečne novoročné predsavzatia: Tipy na budovanie sebadisciplíny

Známe herečky, ktoré trpeli pri nakrúcaní erotických scén

KVÍZ plný sladkých maškŕt: Spoznáte ich podľa fotografií?

Zmeňte kariéru: Začnite nový rok s najvtipnejšími džobmi na svete

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás