Reklama
Kondícia a svaly sa neformujú v posilňovni alebo na atletickom okruhu. Základom je kuchyňa a hlavne to, čo si dáte na tanier. Pretože pokrm je základnou stavebnou jednotkou výkonu aj budovania sily. Dôležité je preto jesť jedlo, ktoré vaše ciele podporí a nesabotuje.
