Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Zach Wolf mal 35 rokov a&nbsp;nadváhu. Jedného dňa sa rozhodol, že začne so sebou a&nbsp;so svojim životom niečo robiť a&nbsp;zašiel do miestneho fitnes centra. No a&nbsp;práve tu sa pokúsil o&nbsp;zmenu svojho života. To sa mu aj podarilo a&nbsp;zhodil zo seba 30 kíl tuku. No len čo prišiel, končila hodina jogy a&nbsp;tréner ho oslovil s&nbsp;možnosťou vyskúšať pár tréningov. Zach si povedal, že to možno nebude tak náročné a&nbsp;navyše s&nbsp;novou postavou bude mať šancu nájsť si partnerku, pretože ženy tu boli vysoko koncentrované. Čo sa začalo diať prekvapilo aj jeho. Najprv totiž neveril, že joga mu pomôže schudnúť, skôr ju chcel vnímať ako dobrí strečing. Nakoniec pochopil jej silu a&nbsp;efekt.

<strong>Nešlo len o&nbsp;vzhľad</strong>

Zach bojoval dlhé roky so svojou váhou a nebolo to len preto, že sa cítil žalostne pred zrkadlom. Pridružil sa vysoký tlak, problémy so srdcom, nábeh na cukrovku, zlá pohyblivosť, jednoducho to bol človek typicky vykŕmený pre nemocnice a&nbsp;farmaceutický priemysel. Všetko sa zmenilo v novembri 2021, keď mal 33 rokov, keď sa zobudil poriadne spotený, s dýchavičnosťou, bolesťami na hrudníku a pomyslel si, že už dlho takto žiť nebude a&nbsp;tak začal s&nbsp;cvičením.

Začal chodiť na YogaSix tri až päťkrát týždenne. Začínal každé ráno o 6:00, aby stihol svoj denný program. Dokonca zápasil nielen s&nbsp;časom, odhodlaním, sebazaprením, ale aj okolím, ktoré sa z&nbsp;jeho jogového nadšenia smialo. Joga mu však pomohla odľahčiť nielen telesne, ale aj psychicky. „Mohol som tam byť 60 minút a svet neexistoval okrem mňa a mojej podložky,“ pochvaľuje si. Výsledkom bola strata hmotnosti, ale nielen vďaka jogovým pozíciám, ale aj preto, že cesta jogy Zachovi pomohla nájsť rovnováhu, zmierniť stres, nájsť zdravý vzťah k&nbsp;sebe aj jedlu a&nbsp;na konci je z&nbsp;neho človek zdravší, štíhlejší a&nbsp;dokonca aj šťastnejší. 

Muž schudol viac ako 30 kíl, neuveríte, čo cvičil

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Muž schudol viac ako 30 kíl, neuveríte, čo cvičil

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Obľúbené cviky, ktoré by ste nemali robiť. Ničia vám telo

Nechutné škandály farmaceutického priemyslu, ktoré by ste mali poznať (2. časť)

Spánková paralýza: Nočná mora, ktorá pokračuje aj po prebudení

Kardio, alebo posilňovanie: S čím rýchlejšie schudnete?

Záhadné syndrómy, ktoré existujú len v ľudskej hlave

Žije iba z vody? Žena vraj už 50 rokov nič nejedla

Výber pre vás