Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Nie ste šťastný ani nešťastný

Aký je toto pocit? Taký, že ste "vypli" všetky emócie, nakoľko tých negatívnych bolo až príliš a nechceli ste sa nimi zapodievať. A tak teraz neviete, či ste šťastný, alebo nešťastný, a vlastne vám je to jedno. Dostať sa do takejto šedej zóny je podľa odborníkov prejavom začínajúcich psychických ťažkostí.

Veľmi zaneprázdnený život

Ak má človek starosti s vlastnými pocitmi, zväčša sa chce sústrediť na niečo iné. A tak - hoci by aj nemusel - si naschvál vytvára veľmi zaneprázdnený život a nadmieru sa venuje všetkému možnému. Hektický štýl udržiava hlavu zamestnanú a telo vyčerpá, takže sa zdá, že negatívne pocity vnútri sú zažehnané. Tie však iba driemu.

Nielen plač a smútok, ale aj hnev

Väčšina si myslí, že základnými prejavmi depresie sú smútok a plač. Je to pravda, ale patrí k nim aj hnev. Odborníci upozorňujú, že je to tak viac u mužov ako u žien. Podráždia ich aj maličkosti, nájde sa niečo každý deň - aj v práci, aj doma. Depresívne pocity si ventilujú krikom až zúrivosťou a podľa profíkov je to taký istý prejav, ako keby človek vzlykal.

Koniec so záľubami a zábavou

Kým predtým ste si užívali aktivity ako cvičenie, stretnutia s priateľmi alebo napríklad dobrú knihu, teraz sa vám všetko zdá zbytočné? Výrazný pokles až úplne vynechávanie obľúbených činností je jedným z jasných príznakov poklesu psychickej pohody. Nakoľko mozog sa v stave depresie mení, nemusí dokázať udržať človeka motivovaného.

Jedným z prejavov depresie je aj stav, kedy človeka prestanú zaujímať ostatní ľudia. A to aj tí blízki. Psychológovia netaja, že majú množstvo pacientov, ktorí sa vzdialili svojim deťom, partnerom i kamarátom, pretože sa introspektívne uzatvorili do seba a svojich negatívnych pocitov. Väčšina si to aj uvedomuje, čo navyše vedie k pocitom viny.

Podľa odborníkov je tiež bežné, že ľudia s depresiou majú problém sústrediť sa aj na tie najzákladnejšie úlohy, prípadne môžu byť veľmi nerozhodní. Ide o skrytý prejav psychickej nepohody najmä u tých, ktorí nadmernou váhavosť predtým nedisponovali a v ostatnej dobe áno. Nie je dobré ignorovať, ak sa zrazu myseľ správa inak a zdá sa akási zahmlená. Svoje pocity treba vedieť pomenovať a nehanbiť sa ich riešiť.

Depresie je stále viac: 6 znamení, ktoré ju pomôžu predvídať

Autor článku

Ling

Výber pre vás

Depresie je stále viac: 6 znamení, ktoré ju pomôžu predvídať

Autor článku

Ling

Súvisiace články

Zbrane proti cukrovke: Zdravé raňajky a pohyb

Neznáme a smrtiace epidémie, ktoré kosili ľudí po tisícoch

Ženy majú silnejší orgazmus, keď muž splní dve podmienky

8 každodenných vecí, ktoré spôsobujú závislosť: Možno ich robíte aj vy

Prilba vás môže zachrániť: Určí typ mozgovej príhody

Pravda, alebo mýtus? Skutočne vás teplý nápoj v lete osvieži?

Výber pre vás