Jej členovia tvoria online mužský lifestylový magazín, v ktorom sa píše o histórií, technológiách, najrôznejších zaujímavostiach, cestovaní a, ako inak, aj o krásnych ženách.

Redakcia Magazín.sk

KVÍZ o spánku poriadne preverí vaše vedomosti, otestujte ich

magazin

Magazín

Kvízy

Spánok je každodennou súčasťou našich životov. Myslíte si, že už o ňom viete všetko? Otestujte svoje znalosti v našom kvíze a možno zistíte, že spánok je ešte fascinujúcejší, než ste si mysleli!

Slimák záhradný je známy svojou pomalosťou, a to platí aj o jeho spánkových návykoch. Prespí v priemere 13 hodín denne, rozdelených do niekoľkých kratších úsekov.

Koľko približne hodín denne prespí slimák záhradný?

Žirafy sú rekordérmi v najkratšom spánku spomedzi cicavcov. Potrebujú spať len 2 až 30 minút denne, a to vo veľmi krátkych intervaloch.

Ktorý cicavec je známy tým, že spí najmenej?

Väčšina ľudí zaspí približne za 7 minút. Samozrejme, táto doba sa môže líšiť v závislosti od rôznych faktorov, ako je stres, únava alebo prostredie.

Aký je priemerný čas, za ktorý človek zaspí?

Počas spánku mozog nespaí, ale pracuje naďalej. Ukladajú sa spomienky a informácie, ktoré sme počas dňa prijali, a mozog sa pripravuje na ďalší deň.

Čo sa deje s mozgom počas spánku?

Nedostatok spánku môže viesť k hormonálnej nerovnováhe, ktorá zvyšuje chuť do jedla a spomaľuje metabolizmus, čo môže viesť k priberaniu.

Je pravda, že ľudia, ktorí spia menej ako 6 hodín denne, sú náchylnejší na priberanie?

Aj keď počas spánku nevidíme, náš sluch zostáva aktívny. Mozog stále vníma zvuky z okolia a dokáže nás prebudiť v prípade nebezpečenstva.

Ktorý zmysel zostáva aktívny aj počas spánku?

Spánok v chladnejšej miestnosti môže mierne zvýšiť metabolizmus, pretože telo musí vynaložiť viac energie na udržanie tepla.

Je pravda, že spánok v chladnejšej miestnosti pomáha spaľovať kalórie?

Sny o prenasledovaní sú najčastejším motívom snov na celom svete. Interpretujú sa rôzne, často ako symbol strachu alebo úzkosti.

Aký je najčastejší motív snov na celom svete?

Modré svetlo z obrazoviek elektroniky potláča tvorbu melatonínu, hormónu spánku, čo môže sťažovať zaspávanie a zhoršovať kvalitu spánku.

Ako modré svetlo z obrazoviek elektroniky ovplyvňuje spánok?

Delfíny majú zaujímavý spôsob spánku. Spia len s jednou polovicou mozgu, zatiaľ čo druhá polovica zostáva aktívna a umožňuje im dýchať a sledovať okolie. Počas spánku majú jedno oko otvorené.

Ktoré zviera dokáže spať s otvorenými očami?

Nezúfaj! O spánku sa dá veľa dozvedieť. Skús si o ňom niečo prečítať a otestuj sa znova.

Hmm, tak to dnes nevyšlo...

S trochou snahy to zvládneš ešte lepšie. Pokračuj v objavovaní fascinujúceho sveta spánku.

Nie je to zlé, ale máš na viac!

Ešte pár správnych odpovedí a budeš expertom. Zdá sa, že spánok ťa zaujíma, tak smelo do toho!

Výborne! Máš naozaj slušné znalosti o spánku.

Tvoje znalosti o spánku sú úžasné. Gratulujeme! Nezabudni sa o ne podeliť s priateľmi.

KVÍZ o spánku poriadne preverí vaše vedomosti, otestujte ich

Autor článku

Redakcia Magazín.sk

Výber pre vás