Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Mango: Z tropických plodov sa oplatí siahnuť aj po mangu. Chutí surové aj ako nápoj, pričom jeho obsahom je aj Céčko. Má ho približne toľko, čo je odporúčané skonzumovať za jeden deň.

Kivi: Tropické kivi svojou kyslou chuťou našepkáva, že má v sebe okrem iného aj vitamín C. Je to pravda a množstvo je také vysoké, že netreba jesť syntetické Céčko, ale radšej kiwi v surovom stave.

Farebná paprika: Zo zeleninového výberu je rozhodne dobrou voľbou červená alebo žltá paprika. Tušili ste, že obsahom kyseliny askorbovej porazí aj pomaranč? Podľa chuti by ste to asi neodhadovali, ale je to tak.

Petržlen: Prekvapení? Pokiaľ si do jedla prihodíte petržlen aj s vňaťou, výrazne podporíte množstvo vitamínu C. Práve vňať je naň veľmi bohatá a keďže sa dá dopestovať počas celého roka, neustále môžete mať po ruke tento čerstvý vitamínový zdroj.

Ananás: Tak ako ostatné ovocie a zelenina, aj ananás je bombou pre zdravie. Síce ho nezjeme veľa, nakoľko z enzýmu bromelínu tŕpne jazyk, no stačí aj trocha. Obsah vitamínu C v ananáse je takmer 50 miligramov na 100 gramov.

Brokolica: Nielen ovocie, ale aj zelenina sú zdrojom Céčka. Napríklad taká brokolica sa nezdá, no v svojej zelenej farbe ukrýva aj tento poklad. Pri prerátaní hodnôt možno vyčísliť, že polkilová brokolica je ako vitamínová tabletka z lekárne.

Šípky: Takzvanú kyselinu askorbovú väčšina z nás hľadá najmä v pomarančoch a citrónoch, týmto známym plodom však hravo konkurujú tunajšie šípky. Ak máte nazbierané, dobre pre vás.

Kyslá kapusta: Milovníci kyslej kapusty to majú v suchu - hovorí sa o nej ako zdravej bombe a už len samotný obsah Céčka je úžasný. Tromfne aj citrón, a to takmer dvojnásobnou dávkou.

FOTO Céčkové bomby: Vyskúšajte aj iné potraviny ako citróny a pomaranče

Autor článku

Ling

Výber pre vás

FOTO Céčkové bomby: Vyskúšajte aj iné potraviny ako citróny a pomaranče

Autor článku

Ling

Súvisiace články

FOTO Najhlúpejšie ženy šoubiznisu: Z úst im vyšli ozajstné perly

FOTO 20 rôznych krajín, 20 rôznych cien: Koľko zaplatíte za pohár vína?

FOTO Tipy pre mužov: 10 rád, vďaka ktorým dieťa nezlikviduje váš vzťah

FOTO Proti infekcii aj bolesti: 10 domácich liekov, ktoré treba poznať

FOTO Zahrajte to na romantiku: Vyčarujete ju s týmito radami

FOTO Zaujímavosti o sedadlách v lietadle: Číslo tri ste tušili?

Výber pre vás