Bozk s&nbsp;milovanou osobou je unikátnym nástrojom na rýchle zníženie stresu. Toho stresu, ktorý stojí v&nbsp;pozadí tých najhorších civilizačných ochorení. Bozkávanie totiž spúšťa uvoľňovanie množstva chemikálií vrátane dopamínu, ktorý má zásadnú úlohu pri regulácii úrovne stresu. Takže bozk vám zlepší zdravie aj náladu.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Zakaždým, keď niekoho pobozkáte, zapájate svaly tváre. Rovnako ako všetky ostatné svaly v tele, aj tieto by sa mali precvičovať, aby vaša tvár vekom „neovísala“. Poznáte ľudí, ktorým sa tvár jednoducho zošuverí vekom? Málo sa bozkávajú.

Jednou z úloh slín je čistenie úst. Sliny tiež pomáhajú bojovať proti choroboplodným zárodkom a&nbsp;obsahujú látky, ktoré pomáhajú udržiavať vaše zuby zdravé. Asi už tušíte a&nbsp;aj z&nbsp;praxe viete, že bozkávanie niekoho na ústa v skutočnosti zvyšuje produkciu slín, čo môže pomôcť zdraviu vašej ústnej dutiny. Bozkávanie však nenahrádza dobrú ústnu hygienu, ale môže ju podporiť. Hlavne vtedy, ak prichádza práve po čistení zubov.

Bozk na dobrú noc nie je len symbolika. On skutočne dokáže s vašim spánkom zázraky. Tento prejav intimity pomáha telu relaxovať, upokojiť mozog a&nbsp;tým pripraviť telo na spánok. Približne 70 % respondentov v prieskume uskutočnenom britskou spoločnosťou vyrábajúcou posteľnú bielizeň uviedlo, že lepšie spia, keď sa pred spaním pobozkali so svojimi partnermi.

Okrem zníženia hladiny stresu môže bozkávanie pomôcť aj pri znižovaní krvného tlaku a cholesterolu. „Ak ste totiž zamilovaný, ste pokojnejší a pokojnejší, čo sa premieta do nižšieho krvného tlaku," vysvetľuje kardiológ Christopher Suhar.

Aj keď zdieľanie niektorých baktérií pre vás nemusí byť bezpečné, vo väčšine prípadov sa pri bozkávajú stretnete s&nbsp;bezpečnými baktériami, ale cudzími a&nbsp;tým pádom výrazne podporíte svoj &nbsp;imunitný systém.

Zdá sa, že ani tie najlepšie veci na svete nemajú len pozitíva. Problémom je aj bozkávanie. Jedným z&nbsp;nepríjemných vedľajších účinkov je vznik bolestivých oparov. Ak si však budete vymieňať bozky len so stabilným partnerom, tento problém by mal časom odznieť.