Začervenané, krvou podliate oči trápia čoraz viac ľudí, ale málokto sa vie o ne správne postarať. Vyskúšajte naše rady, ktoré doprajú úľavu vašim očiam.

Používajte tie správne kvapky Neskutočne veľa ľudí používa kvapky na odstránenie začervenania očí omnoho dlhšie, než je odporúčané. Málokto si uvedomuje, že vazokonstrikčné kvapky sa majú používať iba pár dní, pretože potom prestávajú účinkovať, oko si na ne zvykne a viac vám škodia, ako pomáhajú.

<a href="https://magazin.centrum.sk/zdravie/ako-dokaze-pivo-ovplyvnit-vas-vykon-v-posteli-potesime-vas/858029.html" target="_blank">Ako dokáže pivo ovplyvniť váš výkon v posteli? Potešíme vás</a>

Radšej siahnite po voľne dostupných kvapkách, ktoré sú známe ako umelé slzy. Tie vám zvlhčia oči, uľavia od suchosti, pálenia, predchádzajú začervenaniu a môžete ich používať dlhodobo.

Pite veľa vody Keď ste dehydratovaný, vysychá vám celé telo a oči nie sú výnimkou. Keď telo nemá dostatok vody, vaše oči sa nemajú ako zvlhčovať a vtedy vás suché oči začínajú páliť a praskajú v nich cievky. Dodržujte pitný režim a vypite denne aspoň osem pohárov čistej vody.

Oddýchnite si od obrazoviek Azda najväčším zlom pre vaše oči je obrazovka počítača alebo mobilu. Pri nich zabúdate žmurkať, oči sa nezvlhčujú a trpia. Ideálne pre váš zrak je po každých dvadsiatich minútach práce na počítači pozrieť sa na 20 sekúnd na niečo, čo je vzdialené aspoň 20 metrov.

<a href="https://magazin.centrum.sk/zdravie/hotovy-zazrak-ako-vam-kava-pomaha/895149.html" target="_blank">Káva je hotový zázrak: Ako vám pomáha?</a>

Vyskúšajte aj zmeniť nastavenie obrazovky tak, aby vyžarovala menej modrého a viac teplého svetla. Niektoré múdre telefóny i monitory majú v predvoľbách aj režim pre tmavú miestnosť, keď si ho zapnete, okamžite pocítite úľavu pre vaše oči.

Trápia vás červené oči? Vieme, ako sa ich zbavíte

Výber pre vás