Chlieb je pre mnohých neoddeliteľná súčasť stravovania. Je chutný, dá sa pripraviť na milión spôsobov od obalenia vajíčkom až po hrianku s cesnakom. Na druhej strane vám výživoví experti povedia, že chlieb nie je práve pre vás to najlepšie. Ako teda obmedziť chlieb a neprísť o chuťové potešenie?
Pohánkové palacinky
Ideálne na raňajky miesto chleba s džemom. Využite víkendové rána a pripravte si výživné a chutné pohánkové palacinky. Pred začiatkom dňa ich určite podávajte s kopou čerstvého ovocia, aby ste mali dostatok vlákniny a vitamínov.
