Menu

Zdravie Sedem bežných potravín, ktoré pomáhajú udržať srdce zdravé

Dochucujte zdravo

Cibuľa a cesnak posilnia srdce.
Zdroj: Shutterstock

V kuchyni pravidelne používajte cibuľu a cesnak. Obsahujú sulfidy, ktoré pozitívne ovplyvňujú krvný tlak, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a pôsobia preventívne aj proti vzniku krvných zrazenín. Cesnakom a cibuľou si dochucujte nátierky alebo šaláty. Ak vám to nezaťažuje trávenie, pokojne si kde-tu len tak pohryzte strúčik cesnaku.