Pijete po prebudení pohár vody? Skúste to a uvidíte zmeny

TRIK pre štíhly pás a zdravé obličky: Deň sa oplatí začať týmto nápojom

Čo sa stane s vaším telom, ak budete piť pohár čistej vody hneď po prebudení?

Príjem tekutín by mal byť počas celého dňa postupný a v menších množstvách. Určite nepite nárazovo a veľa, pretože to zbytočne zaťažuje obličky. Základom vášho pitného režimu by mala byť najmä voda.Ideálne je začať už ráno pred raňajkami. Pitie vody na prázdny žalúdok je drobný zvyk, ktorý môže rýchlo zlepšiť celkové zdravie.&nbsp;

Čo dokáže jeden pohár vlažnej vody vypitý na prázdny žalúdok?

Pitie vody ráno nalačno vyplavuje odpadové látky, ktoré telo cez noc nazbiera. Nedochádza tak k ich hromadeniu, ale odvodu z tela. Močom odplaví toxíny spoločne so všetkými látkami, ktoré telo nepotrebuje. Pohár vody posilňuje metabolizmus a pomáha predchádzať chorobám.

Pohár vody zbavuje únavy a ospalosti, ktoré sa vás ráno, potom čo vstanete, ešte môžu držať. Okrem toho hydratuje životne dôležité orgány, čím napomáha ich bezproblémovému fungovaniu. Stimuluje vyprázdňovanie, zlepšuje črevnú peristaltiku, pomáha predchádzať zápche.

Naštartuje metabolizmus a zvýši spaľovanie energie z tukových zásob, znižuje návaly hladu a eliminuje riziko prejedania. Prirodzená detoxikácia, zrýchlenie metabolizmu, pravidelné ranné vylučovanie. To sú všetko predpoklady potrebné na zdravú hmotnosť či úspešnú redukciu hmotnosti.&nbsp;

Dehydratácia spôsobuje predčasné tvorenie vrások a upchávanie pórov. Prijímanie vody na prázdny žalúdok spôsobí to, že je krv správne koncentrovaná, dochádza k správnej krvnej cirkulácii a pleť je tak pružnejšia a dostatočne zásobovaná vodu a živinami. Koža bude žiarivejšia aj vďaka lepšiemu vylučovaniu škodlivín z tela.

Pomáha znižovať účinky konzumácie škodlivín, ako je alkohol, tabak alebo nezdravé jedlo. Pomáha takisto kontrolovať hladinu kortizolu a chráni pred infekciami.&nbsp;Znižuje kyslosť žalúdka a zmierňuje kŕče súvisiace so zápalom žalúdka.

Pijete po prebudení pohár vody? Skúste to a uvidíte zmeny

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Pijete po prebudení pohár vody? Skúste to a uvidíte zmeny

Súvisiace články

Nebezpečná kozmetika, ktorá sa používa aj napriek rizikám

FOTO Strojček na zuby predvádza svoju zázračnú silu

7 vecí, ktoré spúšťajú nadváhu: O pohyb ani jedlo nejde

Sedavý spôsob života ohrozuje život a zvyšuje riziko rakoviny

Dokážete v prípade potreby správne využiť liečivé bylinky? (KVÍZ)

Problémy ľudí s nadváhou: Viete, prečo vlastne vznikajú?

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás