Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Budete vyzerať lepšie Ani chôdza ani cyklistika nespália toľko kalórií, ako práve beh. už 30 minút behu spáli u&nbsp;priemerného muža asi 450 kalórií. To nie je všetko. Po behu telo spaľuje intenzívnejšie aj keď už len relaxujete. Beh vám vyrysuje telo, spáli tuk, posilní nohy, stred tela a&nbsp;áno, beh je pre mnohých mužov aj nástrojom, ako dokázali z&nbsp;pivného svalu vytesať tehličky.

Vaše telo bude fungovať lepšie Od svalov, ktoré si spevníte až po vnútorné orgány, endokrinné žľazy, produkciu hormónov. beh je jednoducho ten typ športu, ktorý oddeľuje bežných mužov od úspešných. Pretože pri behu si naše telo spomenie na skutočné postavenie lovca plného testosterónu a&nbsp;životnej energie. Lepšie fungujúce telo zasa predlžuje život. British Journal of Sports Medicine v roku&nbsp;2019&nbsp;predstavil závery výskumu, ktorý potvrdil, &nbsp;že beh znížil riziko predčasnej smrti o&nbsp;27 percent, vrátane 23 percent nižšieho rizika úmrtia na rakovinu.

V&nbsp;posteli vydržíte dlhšie Beh je motorom vašej kardiovaskulárnej kondície. A&nbsp;tá je zasa základom pevnej erekcie. Čím viac kilometrov prebehnete, tým viac toho odskáčete aj v&nbsp;posteli. A&nbsp;hrdiť výkonmi so ženami sa budete aj v&nbsp;dobe, keď rovesníci už budú čakať pred lekárňou na modrú tabletku. Veď aj štúdia&nbsp; z roku 2014, publikovaná v&nbsp;časopise Journal of American College of Cardiologie&nbsp;zistila, že bežní bežci mali o&nbsp;45 percent nižšie riziko úmrtia na srdcové príčiny. Zdravé srdce a&nbsp;cievy znamená dlhší život aj erekciu.

Zbalíte viac žien Beh je aktivita, ktorá spája mužov so ženami a&nbsp;naopak. Nielenže si často môžete vychutnať pekné pohľady na telá sympatických bežkýň. Už len stretnúť bežkyňu kdesi na dráhe, či v&nbsp;meste, je dôvod na pozdrav, prípadne pár spoločných slov, ak idete spoločnou trasou. V&nbsp;iných súvislostiach, by ste takéto sympaťáčky neoslovili a&nbsp;oni by vám neopätovali úsmev. To všetko môže byť len začiatok. pretože z&nbsp;pekného behu môže vyrásť aj pekný vzťah.

Budete zaujímavejší Beh preukázateľne znižuje riziko, že sa u&nbsp;vás rozvinie zlá nálada a&nbsp;depresia. Stanete sa omnoho optimistickejší. No a&nbsp;pre ženy zaujímavý. Ak ju nezavoláte na zbierku motýľov, ale zbierku medailí z&nbsp;pretekov, tak pôjde do kolien. Prečo? Ženy milujú mužov, s&nbsp;víziou, snami, ale nielen tých, čo majú prázdne slová, ale aj výsledky. Budete skrátka takým malým hrdinom, a&nbsp;tých ženy môžu.

Päť zmien, ktorými z vás behanie spraví lepšieho muža

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Päť zmien, ktorými z vás behanie spraví lepšieho muža

Marcos

Súvisiace články

VIDEO 30 rokov napodobňuje opice, ide vraj o elixír mladosti

Zdravé, ale záškodné: S ktorými potravinami to radšej nepreháňať?

Čo sa deje, keď vám na jedle pristane mucha? Nič príjemné nečakajte

Skutoční ľudia tvrdí ako skala: Jeden mal v tele 300 šrapnelov

Nenápadné príznaky infarktu: Radšej ich poznať, kým nie je neskoro

Dychové cvičenia, ktoré vám výrazne vylepšia zdravie

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás